Qiyinchiliklarga qarshi ta'lim va qiyinchilik koeffitsienti (AQ) rivojlanishi: Bola o'sishidagi "o'ziga xoslik"

Bugungi tez o'zgarib borayotgan jamiyatda, bolalarning kelajakdagi qiyinchiliklarni ishonchli tarzda yengib o'tishlari uchun shunchaki yuqori IQ yoki EQ yetarli emas. Qiyinchilik koeffitsienti (AQ)Doktor Pol Stolz tomonidan ishlab chiqilgan, shaxsning muvaffaqiyatsizliklar, qiyinchiliklar, muvaffaqiyatsizliklar va stresslarga dosh berish va qiyinchiliklardan xalos bo'lish qobiliyatini o'lchaydigan ko'rsatkich tobora muhim ahamiyat kasb etmoqda. Bolalarga qiyinchiliklarga oid tegishli ta'lim berish va ularning AQ sini rivojlantirish ota-onalar farzandlarining o'sishi uchun bera oladigan eng qimmatli sovg'alardan biridir.

Qiyinchiliklarga qarshi ta'lim va AQ nima?

• Qiyinchiliklarga qarshi ta'limBu ataylab qiyinchiliklar yaratish degani emas. Buning o'rniga, bu ota-onalarning ongli ravishda imkoniyatlar yaratishini anglatadi bolaning rivojlanishi ularning o'rtacha muvaffaqiyatsizliklar, qiyinchiliklar yoki umidsizliklarni boshdan kechirishlari va keyin ularni bu muvaffaqiyatsizliklarni to'g'ri tushunishlari va ularga qarshi kurashishlariga yo'naltirishlari uchun. Uning asosiy mohiyati shunda. "ruxsat berish" o'rniga "yo'l-yo'riq"

• Qiyinchilik koeffitsienti (AQ)Doktor Pol Stolts taklif qilganidek, AQ qiyinchiliklarga duch kelganda shaxsning psixologik chidamliligini o'lchaydi. AQ darajasi yuqori bo'lgan odamlar qiyinchiliklarga duch kelganda taslim bo'lish ehtimoli kamroq, faol ravishda izlanishadi. yechimlarva muvaffaqiyatsizliklardan saboq oling, oxir-oqibat kuchliroq bo'ling. AQ insonning idrokini qamrab oladi Boshqaruv, Mulkchilik (ular qanday qilib javobgarlikni o'zlariga yuklaydilar), Yetib borish (qiyinchiliklar ularning hayotiga qanchalik keng ta'sir qiladi) va Chidamlilik (qiyinchilik qancha davom etadi).

Nima uchun qiyinchiliklarga qarshi ta'lim va AQ rivojlanishi shunchalik muhim?

1. Stressga chidamlilikni oshirish: Zamonaviy jamiyat juda raqobatbardosh va bolalar kelajakda turli xil bosimlarga duch kelishadi. Yoshligidan o'rtacha qiyinchiliklarni boshdan kechirish ularga asta-sekin psixologik barqarorlikni shakllantirishga, stress ostida qolish o'rniga uni boshqarishni o'rganishga yordam beradi.

2. Muammolarni hal qilish ko'nikmalarini rivojlantirish: Tinch muhitda bolalar mustaqil fikrlash va muammolarni hal qilish uchun motivatsiyaga ega bo'lmasligi mumkin. Qiyinchiliklar ularni ijodiy fikrlashga va qiyinchiliklarga turlicha yondashuvlarni izlashga majbur qiladi.

3. O'ziga ishonch va o'zini o'zi boshqarishni oshirish: Bolalar o'z sa'y-harakatlari bilan qiyinchiliklarni yengib o'tishganda, ular katta muvaffaqiyat hissini boshdan kechiradilar. Bu ota-onalar tomonidan to'g'ridan-to'g'ri berilgan muvaffaqiyatdan ko'ra qimmatliroq va ularning o'ziga bo'lgan ishonchi va o'ziga ishonchini chinakamiga oshiradi.

4. Hissiy boshqaruvni o'rganing: Muvaffaqiyatsizliklarga duch kelganda, bolalar umidsizlik, umidsizlik va g'azab kabi salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechiradilar. Ota-onalarning ko'rsatmalari ularga bu his-tuyg'ularni tanib olishga va hissiy ifoda va tartibga solishning sog'lom usullarini o'rganishga yordam beradi.

5. Mas'uliyat va hisobdorlikni rivojlantirish: Bolalarni muvaffaqiyatsizliklar o'sishning bir qismi ekanligini tushunishga va boshqalarni yoki tashqi sharoitlarni doimiy ravishda ayblash o'rniga, o'z tanlovlari va harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmalariga olishga o'rgating.

Bolalar uchun samarali qiyinchiliklarga qarshi ta'lim va AQ rivojlanishini qanday olib borish kerak?

• Bolalarga o'rtacha qiyinchiliklarni boshdan kechirishga ruxsat bering: Bolalarni haddan tashqari himoya qilishdan va ular uchun hamma narsani qilishdan saqlaning. Masalan, ularga poyabzal bog'ichlarini bog'lashlariga ruxsat bering, hatto bu ko'proq vaqt talab qilsa ham, o'yinchoqlarini tartibga keltirishlariga ruxsat bering va o'yinlarda yutqazishlariga yo'l qo'ying.

• "Hissiy idish" va "Ko'zgu" bo'ling: Bola muvaffaqiyatsizlik tufayli xafa bo'lganda, avval uning his-tuyg'ularini tinglang va qabul qiling: "Bilaman, siz hozir xafa/g'azablangansiz." Shoshilmang, rad eting yoki ma'ruza qiling. Keyin ularga his-tuyg'ularini aniqlash va nomlashga yordam bering.

• To'g'ridan-to'g'ri hal qilish o'rniga qo'llanma: Bola qiyinchilikka duch kelganda, darhol javob berish o'rniga, avvalo: "Sizga qanday yordam kerak?" yoki "Sizningcha, buni qanday hal qila olasiz?" deb so'rang. Siz maslahatlar berishingiz mumkin, lekin o'ylash imkoniyatini bolaga qoldiring.

• Harakat va jarayonni ta'kidlang: Bolaning faqat natijaga e'tibor qaratish o'rniga, qiyinchiliklarga duch kelishdagi jasorati va u sarflagan sa'y-harakatlarini rag'batlantiring. Masalan: "Muvaffaqiyatga erishmagan bo'lsangiz ham, turli usullarni sinab ko'rdingiz, bu juda yaxshi!" Bu bolalarda o'sish tafakkurini rivojlantiradi.

• Bolalarga o'zlarining mualliflik uslubini o'zgartirishga yordam bering: Bolalarni muvaffaqiyatsizlik sabablarini xolisona tahlil qilishga o'rgating. Ularning barcha muvaffaqiyatsizliklarini o'zlarining qobiliyatsizligi bilan bog'lashlariga yo'l qo'ymang va barcha mas'uliyatni tashqi omillarga yuklamang. Ularga boshqariladigan va boshqarilmaydigan omillarni farqlashni o'rgating.

• Qiyinchiliklar bilan bog'liq o'z tajribangiz bilan o'rtoqlashing: Duch kelgan qiyinchiliklaringiz va ularni qanday yengganingiz haqida ochiqchasiga gapirib, o'rnak bo'ling. Bu bolalarga o'zlarini bog'langandek his qilishlariga va kurashish strategiyalarini o'rganishlariga yordam beradi.

• Qiyin o'yinlar va mashg'ulotlarni yarating: Boladan bajarish uchun kuch talab qiladigan o'yinlar yoki vazifalarni tanlang, masalan, murakkab jumboqlar, ochiq havoda sarguzashtlar yoki muvaffaqiyatga erishish uchun bir nechta urinishlarni talab qiladigan sport mahorati.

• Optimistik ruhni rivojlantiring: Bolalarni qiyinchiliklarda ham narsalarning ijobiy tomonlarini ko'rishga, umid va imkoniyatlarni izlashga undang.

Qiyinchiliklar hayotning odatiy qismidir va AQ bo'ronlardan o'tish uchun muhim qobiliyatdir. Strategik qiyinchiliklarni o'rgatish orqali ota-onalar bolalarga hayotning "chuqur toshlarini" o'zlarining bardoshliligini oshirish vositalariga aylantirishga, ularni kelajakka yuzlanish va to'lqinlarda uchish uchun jasorat va donolik bilan jihozlashga yordam berishlari mumkin.