Menntun um mótlæti og þróun mótlætisstuðuls (AQ): „Slípsteinninn“ í vexti barns

Í ört breytandi samfélagi nútímans er það ekki lengur nóg fyrir börn að hafa háa greindarvísitölu eða EQ til að takast á við áskoranir framtíðarinnar af öryggi. Mótlætisstuðull (AQ), þróað af Dr. Paul Stoltz, sem mælir hæfni einstaklings til að takast á við bakslag, erfiðleika, mistök og streitu, og til að ná sér eftir mótlæti, er sífellt mikilvægari. Að veita börnum viðeigandi menntun um mótlæti og rækta hæfileika þeirra er ein af verðmætustu gjöfum sem foreldrar geta gefið fyrir vöxt barnsins síns.

Hvað eru mótlætisfræðsla og AQ?

• Menntun um mótlætiÞetta þýðir ekki að skapa erfiðleika af ásettu ráði. Þess í stað vísar þetta til þess að foreldrar skapi meðvitað tækifæri á meðan á þroski barns að þau upplifi miðlungsmiklar mistök, erfiðleika eða vonbrigði og síðan leiðbeina þeim til að skilja og takast á við þessi bakslög á réttan hátt. Kjarninn í því liggur í „leiðsögn“ frekar en „eftirlátssemi“.

• Mótlætisstuðull (AQ)Eins og Dr. Paul Stoltz lagði til, mælir lífslíkur (AQ) sálfræðilega seiglu einstaklings þegar hann stendur frammi fyrir mótlæti. Fólk með hátt AQ er ólíklegra til að gefast upp þegar það lendir í erfiðleikum, leitar virkt að... lausnirog læra af mistökum, og að lokum verða sterkari. AQ nær yfir skynjun manns á Stjórnun, Eignarhald (hvernig þeir áskilja ábyrgð), Ná til (hversu víðtæk áhrif mótlætið hefur á líf þeirra) og Þol (hversu lengi mótlætið mun vara).

Hvers vegna er fræðsla um mótlæti og þróun á AQ svona mikilvæg?

1. Auka streituþol: Nútímasamfélag er mjög samkeppnishæft og börn munu standa frammi fyrir ýmsum þrýstingi í framtíðinni. Að upplifa væga bakslag frá unga aldri hjálpar þeim smám saman að byggja upp andlega seiglu, læra að takast á við streitu frekar en að láta hana yfirbuga þau.

2. Ræktaðu vandamálalausnarhæfni: Í þægilegu umhverfi geta börn skort hvatningu til að hugsa sjálfstætt og leysa vandamál. Mótlæti neyðir þau til að hugsa skapandi og leita nýrra leiða til að takast á við áskoranir.

3. Að auka sjálfstraust og sjálfstraust: Þegar börn sigrast á erfiðleikum með eigin framlagi upplifa þau mikla tilfinningu fyrir árangri. Þetta er verðmætara en árangur sem foreldrar gefa þeim beint og eykur sannarlega sjálfstraust þeirra og sjálfstraust.

4. Lærðu tilfinningastjórnun: Þegar börn standa frammi fyrir bakslögum upplifa þau neikvæðar tilfinningar eins og vonbrigði, gremju og reiði. Leiðsögn foreldra getur hjálpað þeim að bera kennsl á þessar tilfinningar og læra heilbrigðar leiðir til að tjá tilfinningar sínar og stjórna þeim.

5. Þróa ábyrgð og ábyrgðarskyldu: Leiðbeinið börnum að skilja að bakslag er hluti af vexti og að þau taki ábyrgð á eigin valkostum og gjörðum, frekar en að kenna stöðugt öðrum eða ytri aðstæðum um.

Hvernig á að framkvæma árangursríka fræðslu um erfiðleika og þróun á greind barna?

• Leyfðu börnum að upplifa miðlungsmiklar bakslag: Forðastu að ofvernda börn og gera allt fyrir þau. Til dæmis, láttu þau binda skóreimarnar sínar jafnvel þótt það taki lengri tíma, láttu þau taka til leikföngin sín jafnvel þótt þau geri það ekki fullkomlega og leyfðu þeim að tapa í leikjum.

• Vertu „tilfinningalegt ílát“ og „spegill“: Þegar barn er í uppnámi vegna bakslags, hlustaðu fyrst á tilfinningar þess og viðurkenndu þær: „Ég veit að þú ert pirraður/reiður núna.“ Ekki flýta þér að neita eða halda fyrirlestri. Hjálpaðu því síðan að bera kennsl á tilfinningar sínar og nefna þær.

• Leiðbeiningar í stað þess að leysa beint: Þegar barn stendur frammi fyrir erfiðleikum skaltu fyrst spyrja: „Hvers konar hjálp þarftu?“ eða „Hvernig heldurðu að þú getir leyst þetta?“ frekar en að gefa svarið strax. Þú getur gefið vísbendingar en gefið barninu tækifæri til að hugsa.

• Leggðu áherslu á vinnu og ferli: Hvetjið barnið til að sýna hugrekki til að takast á við áskoranir og þá vinnu sem það leggur í það, frekar en að einblína bara á útkomuna. Til dæmis: „Þótt þér hafi ekki tekist það, þá prófaðir þú mismunandi aðferðir, það er frábært!“ Þetta stuðlar að vaxtarhugsun hjá börnum.

• Hjálpaðu börnum að aðlaga eigindastíl sinn: Leiðbeinið börnum að greina hlutlægt ástæður fyrir mistökum. Forðist að láta þau rekja öll mistök til skorts á hæfni sinni og forðist einnig að færa alla ábyrgð yfir á ytri þætti. Kennið þeim að greina á milli stjórnanlegra og óstjórnanlegra þátta.

• Deildu eigin reynslu þinni af mótlæti: Vertu fyrirmynd með því að deila opinskátt erfiðleikum sem þú hefur staðið frammi fyrir og hvernig þú hefur sigrast á þeim. Þetta getur hjálpað börnum að finna fyrir tengslum og læra aðferðir til að takast á við erfiðleika.

• Búðu til krefjandi leiki og verkefni: Veldu leiki eða verkefni sem krefjast fyrirhafnar frá barninu til að klára, eins og flóknar þrautir, útivist eða íþróttafærni sem krefst endurtekinna tilrauna til að ná árangri.

• Ræktaðu bjartsýni: Hvetjið börn til að sjá jákvæðu hliðarnar á hlutunum, jafnvel í mótlæti, og leita að von og tækifærum.

Mótlæti er eðlilegur hluti lífsins og sjálfsöryggi er nauðsynlegur hæfileiki til að sigla í gegnum storma. Með stefnumótandi fræðslu um mótlæti geta foreldrar hjálpað börnum að breyta „brýnisteinum“ lífsins í verkfæri til að skerpa eigin seiglu, útbúa þau með hugrekki og visku til að takast á við framtíðina og ríða á öldunum.