უბედურების შესახებ განათლება და უბედურების კოეფიციენტის (AQ) განვითარება: „სალქი ქვა“ ბავშვის ზრდაში
დღევანდელ სწრაფად ცვალებად საზოგადოებაში, ბავშვებისთვის მხოლოდ მაღალი IQ ან EQ აღარ არის საკმარისი მომავალი გამოწვევების თავდაჯერებულად გასამკლავებლად. უბედურების კოეფიციენტი (AQ), რომელიც შემუშავებულია დოქტორ პოლ სტოლცის მიერ და რომელიც ზომავს ინდივიდის უნარს, გაუმკლავდეს წარუმატებლობებს, სირთულეებს, წარუმატებლობებსა და სტრესს და გამოვიდეს უბედურებისგან, სულ უფრო მნიშვნელოვანი ხდება. ბავშვებისთვის უბედურებასთან დაკავშირებული შესაბამისი განათლების უზრუნველყოფა და მათი ემოციური გონებრივი უნარის განვითარება ერთ-ერთი ყველაზე ძვირფასი საჩუქარია, რომლის გაკეთებაც მშობლებს შეუძლიათ შვილების ზრდისთვის.
რა არის გაჭირვებაში დახმარებაზე ორიენტირებული განათლება და AQ?
-
გაჭირვების შესახებ განათლებაეს არ ნიშნავს სირთულეების განზრახ შექმნას. პირიქით, ეს გულისხმობს მშობლების მიერ შესაძლებლობების შეგნებულად შექმნას ბავშვის განვითარება რათა მათ განიცადონ ზომიერი წარუმატებლობები, სირთულეები ან იმედგაცრუებები და შემდეგ ხელმძღვანელობა, რათა სწორად გაიგონ და გაუმკლავდნენ ამ წარუმატებლობებს. მისი არსი მდგომარეობს „ხელმძღვანელობა“ „ნებადართვის“ ნაცვლად.
-
უბედურების კოეფიციენტი (AQ)როგორც დოქტორ პოლ სტოლცმა შემოგვთავაზა, AQ ზომავს ინდივიდის ფსიქოლოგიურ მდგრადობას სირთულეების წინაშე. მაღალი AQ-ს მქონე ადამიანები ნაკლებად ნებდებიან სირთულეების წინაშე, აქტიურად ეძებენ... გადაწყვეტილებებიდა ისწავლეთ წარუმატებლობებიდან, საბოლოოდ კი უფრო ძლიერი გახდებით. ადამიანის ემოციური ფონი მოიცავს ადამიანის აღქმას კონტროლი, საკუთრება (როგორ აკისრებენ პასუხისმგებლობას), მიღწევა (რამდენად ფართოდ მოქმედებს უბედურება მათ ცხოვრებაზე) და გამძლეობა (რამდენ ხანს გაგრძელდება უბედურება).
რატომ არის უბედურების შესახებ განათლება და AQ-ის განვითარება ასეთი მნიშვნელოვანი?
-
სტრესისადმი მდგრადობის გაზრდა: თანამედროვე საზოგადოება მაღალი კონკურენციისაა და ბავშვები მომავალში სხვადასხვა ზეწოლის წინაშე აღმოჩნდებიან. ადრეული ასაკიდანვე ზომიერი ჩავარდნების განცდა ეხმარება მათ თანდათანობით განავითარონ ფსიქოლოგიური მდგრადობა, ისწავლონ სტრესის მართვა და არა მისით გადატვირთვა.
-
პრობლემების გადაჭრის უნარების განვითარება: გლუვ გარემოში ბავშვებს შეიძლება არ ჰქონდეთ დამოუკიდებლად აზროვნებისა და პრობლემების გადაჭრის მოტივაცია. გაჭირვება აიძულებს მათ, იფიქრონ შემოქმედებითად და ეძიონ გამოწვევებთან დაკავშირებული განსხვავებული მიდგომები.
-
თავდაჯერებულობისა და თვითეფექტურობის გაზრდა: როდესაც ბავშვები საკუთარი ძალისხმევით უმკლავდებიან სირთულეებს, ისინი განიცდიან წარმატების დიდ განცდას. ეს უფრო ფასეულია, ვიდრე მშობლების მიერ პირდაპირ მონიჭებული წარმატება და ნამდვილად ზრდის მათ თავდაჯერებულობას და თვითეფექტურობას.
-
ემოციების მართვის შესწავლა: როდესაც ბავშვები წარუმატებლობის წინაშე დგანან, ისინი განიცდიან ნეგატიურ ემოციებს, როგორიცაა იმედგაცრუება, იმედგაცრუება და ბრაზი. მშობლების ხელმძღვანელობა დაეხმარება მათ ამ ემოციების ამოცნობასა და ემოციების გამოხატვისა და რეგულირების ჯანსაღი გზების სწავლაში.
-
განავითარეთ პასუხისმგებლობა და ანგარიშვალდებულება: დაეხმარეთ ბავშვებს იმის გაგებაში, რომ წარუმატებლობები ზრდის ნაწილია და აიღონ პასუხისმგებლობა საკუთარ არჩევანსა და ქმედებებზე, იმის ნაცვლად, რომ მუდმივად დაადანაშაულონ სხვები ან გარე გარემოებები.
როგორ ჩავატაროთ ეფექტური განათლება ბავშვებისთვის გაჭირვებასთან დაკავშირებით და როგორ განვავითაროთ მათი უნარები?
-
მიეცით ბავშვებს საშუალება, განიცადონ ზომიერი წარუმატებლობა: მოერიდეთ ბავშვების ზედმეტად დაცვას და ყველაფრის მათთვის გაკეთებას. მაგალითად, მიეცით მათ ფეხსაცმლის თასმების შეკვრის საშუალება, მაშინაც კი, თუ ამას მეტი დრო დასჭირდება, მიეცით მათ საშუალება დაალაგონ სათამაშოები, მაშინაც კი, თუ ისინი ამას იდეალურად არ აკეთებენ და მიეცით მათ საშუალება, წააგონ თამაშებში.
-
იყავით „ემოციური კონტეინერი“ და „სარკე“: როდესაც ბავშვი წარუმატებლობის გამო განაწყენებულია, ჯერ მოუსმინეთ და მიიღეთ მისი ემოციები: „ვიცი, რომ ახლა იმედგაცრუებული/გაბრაზებული ხარ“. ნუ იჩქარებთ უარყოფას ან ლექციების წაკითხვას. შემდეგ დაეხმარეთ მას ემოციების ამოცნობასა და დასახელებაში.
-
პირდაპირი გადაჭრის ნაცვლად სახელმძღვანელო: როდესაც ბავშვი სირთულეს აწყდება, პასუხის დაუყოვნებლივ მიცემის ნაცვლად, ჯერ ჰკითხეთ: „რა სახის დახმარება გჭირდებათ?“ ან „როგორ ფიქრობთ, როგორ შეგიძლიათ ამის გადაჭრა?“. შეგიძლიათ მინიშნებები მისცეთ, მაგრამ ბავშვს ფიქრის საშუალება მიეცით.
-
ყურადღება გაამახვილეთ ძალისხმევასა და პროცესზე: წაახალისეთ ბავშვის გამბედაობა გამოწვევების წინაშე და მის მიერ გაწეული ძალისხმევა, იმის ნაცვლად, რომ მხოლოდ შედეგზე გაამახვილოთ ყურადღება. მაგალითად: „მიუხედავად იმისა, რომ წარმატებას ვერ მიაღწიე, სხვადასხვა მეთოდი სცადე, ეს შესანიშნავია!“ ეს ბავშვებში ზრდისკენ მიმართულ აზროვნებას უწყობს ხელს.
-
დაეხმარეთ ბავშვებს ატრიბუციის სტილის შეცვლაში: დაეხმარეთ ბავშვებს წარუმატებლობის მიზეზების ობიექტურად გაანალიზებაში. მოერიდეთ ყველა წარუმატებლობის საკუთარ უნარებს მიაწერონ და ასევე, მოერიდეთ მთელი პასუხისმგებლობის გარე ფაქტორებზე გადაბრალებას. ასწავლეთ მათ კონტროლირებადი და უკონტროლო ფაქტორების გარჩევა.
-
გაგვიზიარეთ თქვენი გამოცდილება უბედურებასთან დაკავშირებით: იყავით მაგალითი თქვენი სირთულეების და მათი გადალახვის გზების ღიად გაზიარებით. ამან შეიძლება ბავშვებს ერთმანეთთან კავშირის შეგრძნება გაუჩინოს და მათთან გამკლავების სტრატეგიები ისწავლოს.
-
შექმენით რთული თამაშები და აქტივობები: აირჩიეთ თამაშები ან დავალებები, რომელთა შესრულება ბავშვისგან ძალისხმევას მოითხოვს, მაგალითად, რთული თავსატეხები, გარე თავგადასავლები ან სპორტული უნარები, რომელთა წარმატების მისაღწევად რამდენიმე მცდელობაა საჭირო.
-
განავითარეთ ოპტიმისტური განწყობა: წაახალისეთ ბავშვები, დაინახონ საგნების დადებითი მხარე, თუნდაც უბედურებაში, და ეძებონ იმედი და შესაძლებლობები.
გაჭირვება ცხოვრების ნორმალური ნაწილია, ხოლო ემოციური აშლილობა ქარიშხლებში ნავიგაციის აუცილებელი უნარია. სტრატეგიული გაჭირვებების შესახებ განათლების გზით, მშობლებს შეუძლიათ დაეხმარონ შვილებს, ცხოვრებისეული „სალქი“ საკუთარი მდგრადობის გასამახვილებელ ინსტრუმენტებად აქციონ, აღჭურვონ ისინი გამბედაობითა და სიბრძნით, რათა შეხვდნენ მომავალს და გადალახონ ტალღები.