Waxbarashada Dhibaatadda iyo Horumarinta Qiyaasaha Dhibaatadda (AQ): "Dhagaxa" ee ku jira Kobaca Ilmaha

Bulshada maanta ee si xawli ah isu beddesha, kaliya lahaanshaha IQ ama EQ sare kuma filna carruurta inay si kalsooni leh u maareeyaan caqabadaha mustaqbalka. Qiimaha Dhibaatada (AQ), oo uu sameeyay Dr. Paul Stoltz, kaas oo cabbira awoodda qofka ee uu kula tacaali karo dib u dhacyada, dhibaatooyinka, guuldarrooyinka, iyo walbahaarka, iyo inuu ka soo kabsado dhibaatooyinka, ayaa noqonaya mid aad muhiim u ah. Siinta carruurta waxbarasho ku habboon oo ku saabsan dhibaatooyinka iyo kobcinta AQ-gooda waa mid ka mid ah hadiyadaha ugu qiimaha badan ee waalidku siin karaan koritaanka ilmahooda.

Waa maxay Waxbarashada Dhibaatadu iyo AQ?

• Waxbarashada DhibaataduTani macnaheedu maaha in si ula kac ah loo abuuro dhibaatooyin. Taa beddelkeeda, waxay tilmaamaysaa waalidiinta oo si ula kac ah u abuuraya fursado inta lagu jiro horumarka ilmaha si ay ula kulmaan guuldarooyin dhexdhexaad ah, dhibaatooyin, ama niyad jab, ka dibna u hago inay si sax ah u fahmaan oo ay ula qabsadaan dib u dhacan. Xuddunteedu waxay ku jirtaa "hagitaan" halkii laga ahaan lahaa "oggolaansho."

• Qiimaha Dhibaatada (AQ)Sida uu soo jeediyay Dr. Paul Stoltz, AQ waxay cabbirtaa adkeysiga nafsiga ah ee qofka marka uu wajahayo dhibaato. Dadka qaba AQ-ga sareeya waxay u badan tahay inay yaraadaan marka ay la kulmaan dhibaatooyin, si firfircoon ayay u raadiyaan xalal, oo wax ka baro guuldarrooyinka, ugu dambayntiina noqda kuwo xoog badan. AQ waxay ka kooban tahay aragtida qofka ee Xakamaynta, Lahaanshaha (sida ay mas'uuliyad u sifeeyaan), Gaaritaanka (sida ay dhibaatadu u saameyso noloshooda), iyo dulqaad (inta ay dhibaatadu sii jiri doonto).

Maxay Muhiim u yihiin Waxbarashada Dhibaatadu iyo Horumarinta AQ?

1. Kobcinta Adkeysiga Walwalka: Bulshada casriga ah aad bay u tartan badan tahay, carruurtuna mustaqbalka waxay la kulmi doonaan cadaadisyo kala duwan. La kulanka dib-u-dhacyo dhexdhexaad ah laga bilaabo da'da yar waxay ka caawisaa inay si tartiib tartiib ah u dhisaan adkeysi nafsi ah, bartaan maaraynta walbahaarka, halkii ay ka ahaan lahaayeen kuwo ku mashquulsan.

2. Kobci Xirfadaha Xalinta Dhibaatooyinka: Deegaannada siman, carruurtu waxay la'aan karaan dhiirigelin ay si madax-bannaan u fikiraan oo ay u xalliyaan dhibaatooyinka. Dhibaatadu waxay ku qasabtaa inay si hal-abuur leh u fikiraan oo ay raadiyaan habab kala duwan oo ay ku wajahaan caqabadaha.

3. Kordhi Kalsoonida Naftaada iyo Naftaada: Marka carruurtu ay dhibaatooyinka kaga gudbaan dadaalkooda, waxay la kulmaan dareen weyn oo guul ah. Tani waxay ka qiimo badan tahay guusha ay si toos ah u bixiyaan waalidiinta waxayna runtii kor u qaadaysaa kalsoonidooda iyo waxtarkooda.

4. Baro Maareynta Dareenka: Marka ay la kulmaan dib u dhacyo, carruurtu waxay la kulmaan shucuur taban sida niyad jab, niyad jab, iyo caro. Hagidda waalidku waxay ka caawin kartaa inay aqoonsadaan shucuurtan oo ay bartaan siyaabo caafimaad leh oo muujinaya shucuurta iyo nidaaminta.

5. Horumarinta Mas'uuliyadda iyo Isla Xisaabtanka: Ku hag carruurta inay fahmaan in dib-u-dhacyadu ay qayb ka yihiin koritaanka, iyo inay qaadaan mas'uuliyadda doorashadooda iyo falalkooda, halkii ay si joogto ah u eedayn lahaayeen dadka kale ama duruufaha dibadda.

Sidee Loogu Sameeyaa Waxbarashada Dhibaatada Wax Ku Oolka ah iyo Horumarinta AQ ee Carruurta?

• U ogolow carruurta inay la kulmaan dib-u-dhacyo dhexdhexaad ah: Iska ilaali inaad carruurta aad u ilaaliso oo aad wax walba u sameyso. Tusaale ahaan, ha xidhaan xargaha kabaha xitaa haddii ay qaadato waqti dheer, ha u daayaan inay hagaajiyaan alaabta carruurtu ku ciyaarto xitaa haddii aysan si fiican u samayn, oo u oggolow inay ku guuldareystaan ​​ciyaaraha.

• Noqo "Qalabka Dareenka" iyo "Muraayadda": Marka ilmuhu ka xumaado dib u dhac awgiis, marka hore dhegayso oo aqbal shucuurtiisa: "Waan ogahay inaad niyad jabsan tahay/cadhaysan tahay hadda." Ha ku degdegin inaad wax ka beddesho ama aad muxaadaro bixiso. Kadib, ka caawi inay aqoonsadaan oo ay magacaabaan shucuurtooda.

• Hagaha Halkii Si Toos Ah Loo Xalin Lahaa: Marka ilmuhu uu la kulmo dhibaato, marka hore weydii: "Nooca caawimaadda aad u baahan tahay?" ama "Sidee u malaynaysaa inaad arrintan xallin karto?" halkii aad isla markiiba ka bixin lahayd jawaabta. Waxaad bixin kartaa tilmaamo, laakiin fursad u dhaaf inuu ilmaha ka fikiro.

• Xoogga saar Dadaalka iyo Geeddi-socodka: Ku dhiirigeli geesinimada ilmaha ee la tacaalidda caqabadaha iyo dadaalka uu sameeyo, halkii aad diiradda saari lahayd natiijada oo keliya. Tusaale ahaan: "In kasta oo aadan ku guulaysan, waxaad isku dayday habab kala duwan, taasi waa wax fiican!" Tani waxay kobcisaa maskaxda koritaanka carruurta.

• Ka caawi carruurta inay hagaajiyaan qaabka ay u arkaan: Carruurta ku hag inay si dhab ah u falanqeeyaan sababaha guuldarada. Iska ilaali inaad u ogolaato inay ku tiirsadaan guuldarrooyinka oo dhan awood la'aantooda, iyo sidoo kale iska ilaali inaad mas'uuliyadda oo dhan ku riixdo arrimo dibadda ah. Bar inay kala saaraan arrimaha la xakamayn karo iyo kuwa aan la xakamayn karin.

• La wadaag khibradahaaga ku saabsan dhibaatada: Ku hoggaami tusaale ahaan adigoo si furan ula wadaagaya dhibaatooyinka aad la kulantay iyo sida aad uga gudubtay. Tani waxay carruurta ka dhigi kartaa inay dareemaan inay isku xiran yihiin oo ay bartaan xeeladaha la qabsiga.

• Samee Ciyaaro iyo Hawlo Adag: Dooro ciyaaro ama hawlo u baahan dadaal uu ilmuhu ku dhammaystiro, sida xujooyinka adag, tacaburrada bannaanka, ama xirfadaha isboortiga ee u baahan isku day badan si loo guuleysto.

• Kobci Ruux Rajo Leh: Ku dhiirigeli carruurta inay arkaan dhinaca wanaagsan ee waxyaabaha, xitaa marka ay dhibaato jirto, oo ay raadiyaan rajo iyo fursado.

Dhibaatadu waa qayb caadi ah oo ka mid ah nolosha, AQ-na waa awood lagama maarmaan u ah dhex-dhexaadinta duufaannada. Iyada oo loo marayo waxbarashada dhibaatooyinka istaraatiijiga ah, waalidiintu waxay ka caawin karaan carruurta inay "dhagaxyada" nolosha u rogaan qalab lagu xoojinayo adkeysigooda, iyagoo ku qalabeynaya geesinimada iyo xigmadda ay ku wajihi karaan mustaqbalka oo ay ku fuuli karaan hirarka.