ایڈورسٹی ایجوکیشن اور ایڈورسٹی کوٹینٹ (AQ) ڈیولپمنٹ: ایک بچے کی نشوونما میں "وہیٹ اسٹون"
آج کے تیزی سے بدلتے معاشرے میں، بچوں کے لیے مستقبل کے چیلنجز پر اعتماد کے ساتھ تشریف لے جانے کے لیے محض ایک اعلی IQ یا EQ کا ہونا کافی نہیں ہے۔ مصیبت کی مقدار (AQ)ڈاکٹر پال سٹولٹز کی طرف سے تیار کیا گیا ہے، جو ناکامیوں، مشکلات، ناکامیوں اور تناؤ سے نمٹنے اور مشکلات سے صحت یاب ہونے کی فرد کی صلاحیت کی پیمائش کرتا ہے، تیزی سے اہم ہوتا جا رہا ہے۔ بچوں کو مشکل حالات میں مناسب تعلیم فراہم کرنا اور ان کا AQ تیار کرنا ان سب سے قیمتی تحفوں میں سے ایک ہے جو والدین اپنے بچے کی نشوونما کے لیے دے سکتے ہیں۔
ایڈورسٹی ایجوکیشن اور اے کیو کیا ہیں؟
-
ایڈورسٹی ایجوکیشن: اس کا مطلب جان بوجھ کر مشکلات پیدا کرنا نہیں ہے۔ اس کے بجائے، اس سے مراد والدین شعوری طور پر مواقع پیدا کرتے ہیں۔ بچے کی ترقی ان کے لیے اعتدال پسند ناکامیوں، مشکلات، یا مایوسیوں کا تجربہ کرنا، اور پھر ان کو درست طریقے سے سمجھنے اور ان سے نمٹنے کے لیے رہنمائی کرنا۔ اس کا مرکز اندر ہے۔ "اجازت پسندی" کے بجائے "رہنمائی"۔
-
مصیبت کی مقدار (AQ): جیسا کہ ڈاکٹر پال سٹولٹز نے تجویز کیا ہے، AQ مصیبت کا سامنا کرتے وقت فرد کی نفسیاتی لچک کی پیمائش کرتا ہے۔ زیادہ AQ والے لوگ مشکلات کا سامنا کرنے پر ہار ماننے کا امکان کم رکھتے ہیں، سرگرمی سے تلاش کریں۔ حل، اور ناکامیوں سے سیکھتے ہیں، بالآخر مضبوط ہوتے ہیں۔ AQ کسی کے ادراک پر محیط ہے۔ کنٹرول, ملکیت (وہ کس طرح ذمہ داری کو منسوب کرتے ہیں) پہنچنا (مصیبت ان کی زندگی کو کس حد تک متاثر کرتی ہے)، اور برداشت (مصیبت کب تک رہے گی)۔
ایڈورسٹی ایجوکیشن اور اے کیو ڈویلپمنٹ اتنے اہم کیوں ہیں؟
-
تناؤ کی لچک کو بڑھانا: جدید معاشرہ انتہائی مسابقتی ہے، اور مستقبل میں بچوں کو مختلف دباؤ کا سامنا کرنا پڑے گا۔ کم عمری سے ہی اعتدال پسند ناکامیوں کا سامنا کرنا انہیں آہستہ آہستہ نفسیاتی لچک پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے، اس سے مغلوب ہونے کے بجائے تناؤ کو سنبھالنا سیکھتا ہے۔
-
مسائل کو حل کرنے کی مہارتیں پیدا کریں: ہموار ماحول میں، بچوں میں آزادانہ طور پر سوچنے اور مسائل کو حل کرنے کی تحریک کی کمی ہو سکتی ہے۔ مشکلات انہیں تخلیقی طور پر سوچنے اور چیلنجوں کے لیے مختلف انداز اختیار کرنے پر مجبور کرتی ہیں۔
-
خود اعتمادی اور خود افادیت کو بڑھانا: جب بچے اپنی کوششوں کے ذریعے مشکلات پر قابو پاتے ہیں، تو وہ کامیابی کے عظیم احساس کا تجربہ کرتے ہیں۔ یہ والدین کی طرف سے براہ راست دی گئی کامیابی سے زیادہ قیمتی ہے اور واقعی ان کے خود اعتمادی اور خود افادیت کو بڑھاتا ہے۔
-
جذباتی انتظام سیکھیں: ناکامیوں کا سامنا کرتے وقت، بچے منفی جذبات کا تجربہ کرتے ہیں جیسے کہ مایوسی، مایوسی اور غصہ۔ والدین کی رہنمائی ان جذبات کو پہچاننے اور جذباتی اظہار اور ضابطے کے صحت مند طریقے سیکھنے میں ان کی مدد کر سکتی ہے۔
-
ذمہ داری اور احتساب کو فروغ دیں: بچوں کو یہ سمجھنے میں رہنمائی کریں کہ ناکامیاں ترقی کا حصہ ہیں، اور مسلسل دوسروں یا بیرونی حالات پر الزام لگانے کے بجائے اپنے انتخاب اور اعمال کی ذمہ داری لیں۔
بچوں کے لیے مؤثر ایڈورسٹی ایجوکیشن اور اے کیو ڈیولپمنٹ کا انعقاد کیسے کیا جائے؟
-
بچوں کو اعتدال پسند ناکامیوں کا تجربہ کرنے دیں: بچوں کی ضرورت سے زیادہ حفاظت کرنے اور ان کے لیے سب کچھ کرنے سے گریز کریں۔ مثال کے طور پر، انہیں اپنے جوتوں کے تسمے باندھنے دیں چاہے اس میں زیادہ وقت لگے، انہیں اپنے کھلونوں کو صاف کرنے دیں چاہے وہ اسے بالکل ٹھیک نہ کریں، اور انہیں گیمز میں ہارنے دیں۔
-
ایک "جذباتی کنٹینر" اور "آئینہ" بنیں: جب کوئی بچہ کسی دھچکے کی وجہ سے پریشان ہوتا ہے تو سب سے پہلے اس کے جذبات کو سنیں اور قبول کریں: "میں جانتا ہوں کہ آپ اس وقت مایوس/ ناراض ہیں۔" نفی کرنے یا لیکچر دینے میں جلدی نہ کریں۔ پھر، ان کے جذبات کی شناخت اور نام دینے میں ان کی مدد کریں۔
-
براہ راست حل کرنے کے بجائے گائیڈ: جب بچہ کسی مشکل کا سامنا کرتا ہے، تو پہلے پوچھیں: "آپ کو کس قسم کی مدد کی ضرورت ہے؟" یا "آپ کے خیال میں آپ اسے کیسے حل کر سکتے ہیں؟" فوری جواب دینے کے بجائے۔ آپ اشارے دے سکتے ہیں، لیکن بچے کو سوچنے کا موقع چھوڑ دیں۔
-
کوشش اور عمل پر زور دیں: صرف نتائج پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے چیلنجوں کا سامنا کرنے کے لیے بچے کی ہمت اور اس کی کوششوں کی حوصلہ افزائی کریں۔ مثال کے طور پر: "اگرچہ آپ کامیاب نہیں ہوئے، آپ نے مختلف طریقے آزمائے، یہ بہت اچھا ہے!" اس سے بچوں میں نشوونما کی ذہنیت پروان چڑھتی ہے۔
-
بچوں کو ان کے انتساب کے انداز کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کریں: ناکامی کی وجوہات کا معروضی تجزیہ کرنے کے لیے بچوں کی رہنمائی کریں۔ ان کی تمام ناکامیوں کو ان کی صلاحیت کی کمی کی وجہ سے منسوب کرنے سے گریز کریں، اور تمام ذمہ داری کو بیرونی عوامل پر ڈالنے سے بھی گریز کریں۔ انہیں قابل کنٹرول اور بے قابو عوامل کے درمیان فرق کرنا سکھائیں۔
-
مصیبت کے ساتھ اپنے تجربات کا اشتراک کریں: آپ کو جن مشکلات کا سامنا کرنا پڑا ہے اور آپ نے ان پر کیسے قابو پایا ہے اسے کھلے عام شیئر کرکے مثال کے طور پر رہنمائی کریں۔ اس سے بچے جڑے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں اور مقابلہ کرنے کی حکمت عملی سیکھ سکتے ہیں۔
-
چیلنجنگ گیمز اور سرگرمیاں بنائیں: ایسے کھیل یا کاموں کا انتخاب کریں جن کو مکمل کرنے کے لیے بچے کی کوشش کی ضرورت ہو، جیسے پیچیدہ پہیلیاں، بیرونی مہم جوئی، یا کھیلوں کی مہارتیں جن کی کامیابی کے لیے متعدد کوششوں کی ضرورت ہوتی ہے۔
-
ایک پرامید روح پیدا کریں: بچوں کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ چیزوں کا مثبت پہلو دیکھیں، حتیٰ کہ مشکلات میں بھی، اور امید اور مواقع تلاش کریں۔
مصیبت زندگی کا ایک عام حصہ ہے، اور AQ طوفانوں سے گزرنے کے لیے ایک ضروری صلاحیت ہے۔ سٹریٹجک ایڈورسٹی ایجوکیشن کے ذریعے، والدین بچوں کی زندگی کے "ویٹ اسٹونز" کو اپنی لچک کو تیز کرنے، انہیں مستقبل کا سامنا کرنے اور لہروں پر سوار ہونے کی ہمت اور حکمت سے لیس کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔