Кыенлыклар турында белем бирү һәм кыенлыклар коэффициенты (AQ) үсеше: Бала үсешендәге "критик таш"
Бүгенге тиз үзгәрүче җәмгыятьтә, балаларга киләчәк авырлыкларын ышанычлы рәвештә җиңәр өчен югары IQ яки EQ булу гына җитми. Кыенлык коэффициенты (AQ)Доктор Пол Штольц тарафыннан эшләнгән, кешенең авырлыклар, уңышсызлыклар һәм стресс белән көрәшү һәм авырлыклардан соң тернәкләнү сәләтен үлчәүче күрсәткеч барган саен мөһимрәк була бара. Балаларга тиешле авырлыклар турында белем бирү һәм аларның акыл сәләтен үстерү - ата-аналар балаларының үсеше өчен бирә алырлык иң кыйммәтле бүләкләрнең берсе.
Кыенлыклар турында белем бирү һәм AQ нәрсә ул?
-
Кыенлыклар турында белем бирүБу махсус рәвештә кыенлыклар тудыру дигәнне аңлатмый. Киресенчә, бу ата-аналарның аңлы рәвештә мөмкинлекләр тудыруын аңлата баланың үсеше аларга уртача уңышсызлыклар, кыенлыклар яки күңелсезлекләр кичерергә ярдәм итү, аннары бу уңышсызлыкларны дөрес аңларга һәм алар белән көрәшергә ярдәм итү. Аның төп максаты шунда "рөхсәт итүчәнлек" урынына "җитәкчелек"
-
Кыенлык коэффициенты (AQ)Доктор Пол Штольц тәкъдим иткәнчә, AQ кешенең авырлыклар белән очрашканда психологик чыдамлыгын үлчи. AQ югары булган кешеләр авырлыклар белән очрашканда бирешү ихтималы азрак, актив рәвештә омтылалар чишелешләрһәм уңышсызлыклардан сабак ал, нәтиҗәдә көчлерәк була. AQ кешенең кабул итүен үз эченә ала. Идарә итү, Милек (алар җаваплылыкны ничек билгелиләр), барып җитү (авырлыклар аларның тормышына ни дәрәҗәдә киң йогынты ясый), һәм Чыдамлык (авырлыклар күпме вакыт дәвам итәчәк).
Ни өчен авырлыклар турында белем бирү һәм AQ үсеше шулкадәр мөһим?
-
Стресска чыдамлыкны арттыру: Хәзерге җәмгыятьтә көндәшлек бик көчле, һәм балалар киләчәктә төрле басымнар белән очрашачаклар. Кечкенәдән үк уртача авырлыклар кичерү аларга әкренләп психологик ныклык үстерергә, стресс белән көрәшергә өйрәнергә ярдәм итә, ләкин стресс аркасында артык авырлык кичерми.
-
Проблемаларны чишү күнекмәләрен үстерегез: Тыныч мохиттә балаларның мөстәкыйль фикер йөртү һәм проблемаларны чишү өчен мотивациясе җитмәскә мөмкин. Кыенлыклар аларны иҗади фикер йөртергә һәм проблемаларга төрлечә якын килергә мәҗбүр итә.
-
Үз-үзеңә ышанычны һәм үз-үзеңә ышанычны арттырыгыз: Балалар үз тырышлыклары белән авырлыкларны җиңгәндә, зур казанышлар кичерәләр. Бу ата-аналар тарафыннан турыдан-туры бирелгән уңыштан да кыйммәтрәк һәм аларның үз-үзләренә ышанычын һәм үз-үзләренә ышанычын чыннан да арттыра.
-
Эмоциональ идарә итүне өйрәнегез: Уңышсызлыклар белән очрашканда, балалар күңелсезлек, өметсезлек һәм ачу кебек тискәре хисләр кичерәләр. Ата-аналарның җитәкчелеге аларга бу хисләрне танырга һәм хисләрне чагылдыру һәм көйләүнең сәламәт ысулларын өйрәнергә ярдәм итә ала.
-
Җаваплылык һәм хисаплылыкны үстерү: Балаларга уңышсызлыкларның үсешнең бер өлеше икәнен аңларга һәм башкаларны яки тышкы шартларны даими гаепләү урынына, үз сайлаулары һәм гамәлләре өчен җаваплылык алырга ярдәм итегез.
Балалар өчен нәтиҗәле авырлыклар турында белем бирү һәм AQ үсешен ничек үткәрергә?
-
Балаларга уртача авырлыклар кичерергә рөхсәт итегез: Балаларны артык якламагыз һәм алар өчен барысын да эшләмәгез. Мәсәлән, аларга аяк киеме бауларын бәйләргә рөхсәт итегез, хәтта бу озаграк вакыт алса да, уенчыкларын тәртипкә китерергә рөхсәт итегез, хәтта алар камил эшләмәсәләр дә, һәм уеннарда оттырырга рөхсәт итегез.
-
"Хисләр савыты" һәм "Көзге" булыгыз: Бала уңышсызлык аркасында күңелсезләнгәндә, башта аның хисләрен тыңлагыз һәм кабул итегез: "Мин сезнең хәзер ачулы/кабахәт/ачулы икәнегезне беләм." Кире кагарга яки лекция укырга ашыкмагыз. Аннары аларга үз хисләрен ачыкларга һәм исемнәргә булышыгыз.
-
Турыдан-туры чишү урынына кулланма: Бала авырлык белән очрашканда, башта җавапны шунда ук бирү урынына: "Сезгә нинди ярдәм кирәк?" яки "Сез моны ничек хәл итә алам дип уйлыйсыз?" дип сорагыз. Сез киңәшләр бирә аласыз, ләкин балага уйларга мөмкинлек калдырыгыз.
-
Тырышлык һәм процессны ассызыклагыз: Баланың нәтиҗәгә генә игътибар итмичә, аның кыенлыклар белән көрәшүдәге батырлыгын һәм тырышлыгын дәртләндерегез. Мәсәлән: "Сез уңышка ирешә алмасагыз да, төрле ысуллар кулланып карадыгыз, бу бик әйбәт!" Бу балаларда үсеш фикерләү рәвешен тәрбияли.
-
Балаларга үзләренең атрибуция стилен көйләргә ярдәм итегез: Балаларны уңышсызлык сәбәпләрен объектив анализларга өйрәтегез. Барлык уңышсызлыкларны үзләренең сәләтсезлегенә бәйләргә рөхсәт итмәгез, шулай ук барлык җаваплылыкны тышкы факторларга йөкләмәгез. Аларга контрольдә тотыла торган һәм контрольдә тотыла алмый торган факторларны аерырга өйрәтегез.
-
Кыенлыклар белән бәйле үз тәҗрибәгез белән уртаклашыгыз: Очрашкан кыенлыкларыгыз һәм аларны ничек җиңгәнегез турында ачыктан-ачык сөйләп, үрнәк күрсәтегез. Бу балаларга үзләрен бәйләнешле хис итәргә һәм авырлыкларны җиңеп чыгу стратегияләрен өйрәнергә ярдәм итә.
-
Катлаулы уеннар һәм эшчәнлекләр булдырыгыз: Баладан тырышлык таләп итә торган уеннар яки биремнәрне сайлагыз, мәсәлән, катлаулы башваткычлар, ачык һавадагы маҗаралар яки уңышлы булу өчен берничә тапкыр тырышып карарга кирәк булган спорт күнекмәләре.
-
Оптимистик рух тәрбияләгез: Балаларны, хәтта авырлыклар вакытында да, әйберләрнең уңай якларын күрергә, өмет һәм мөмкинлекләр эзләргә дәртләндерегез.
Кыенлыклар тормышның гадәти өлеше, һәм AQ давыллар аша узу өчен мөһим сәләт. Стратегик авырлыкларны аңлату аша ата-аналар балаларга тормышның "кире ташларын" үзләренең ныклыгын арттыру коралларына әйләндерергә, киләчәккә йөзәргә һәм дулкыннарда йөрергә батырлык һәм зирәклек белән коралландырырга ярдәм итә алалар.