အခက်အခဲပညာရေးနှင့် အခက်အခဲပြကိန်း (AQ) ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု- ကလေးတစ်ဦး၏ ကြီးထွားမှုတွင် "ထက်မြက်သောကျောက်"

ယနေ့ခေတ် အလျင်အမြန်ပြောင်းလဲနေသော လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် ကလေးများအတွက် IQ သို့မဟုတ် EQ မြင့်မားရုံမျှဖြင့် အနာဂတ်စိန်ခေါ်မှုများကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ ကျော်လွှားရန် မလုံလောက်တော့ပါ။ အခက်အခဲ চাহিদার্য (AQ)ဒေါက်တာ Paul Stoltz မှ တီထွင်ခဲ့ပြီး၊ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ နောက်ပြန်ဆုတ်မှုများ၊ အခက်အခဲများ၊ ကျရှုံးမှုများနှင့် ဖိစီးမှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းနှင့် ဒုက္ခများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်စွမ်းကို တိုင်းတာပေးခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးလာပါသည်။ ကလေးများအား သင့်လျော်သော ဒုက္ခဆင်းရဲမှုဆိုင်ရာ ပညာရေးပေးခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ AQ ကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းသည် မိဘများက ၎င်းတို့၏ကလေး၏ ကြီးထွားမှုအတွက် ပေးနိုင်သော အဖိုးအတန်ဆုံးလက်ဆောင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

အခက်အခဲပညာရေးနှင့် AQ ဆိုတာဘာလဲ။

• အခက်အခဲပညာရေးဒါက အခက်အခဲတွေကို တမင်တကာ ဖန်တီးပေးတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အဲဒီအစား မိဘတွေက အချိန်တစ်ခုအတွင်းမှာ အခွင့်အလမ်းတွေကို တမင်တကာ ဖန်တီးပေးတာကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု သူတို့အတွက် အသင့်အတင့် ကျရှုံးမှုများ၊ အခက်အခဲများ သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်စရာများကို ကြုံတွေ့ရပြီးနောက် ဤနောက်ပြန်ဆုတ်မှုများကို မှန်ကန်စွာ နားလည်ပြီး ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ အဓိကအချက်မှာ "ခွင့်ပြုခြင်း" ထက် "လမ်းညွှန်မှု" ကို ပိုသုံးသင့်ပါတယ်။

• အခက်အခဲ চাহিদার্য (AQ)ဒေါက်တာ Paul Stoltz မှ အဆိုပြုထားသည့်အတိုင်း AQ သည် ဒုက္ခနှင့် ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ကို တိုင်းတာသည်။ AQ မြင့်မားသူများသည် အခက်အခဲများနှင့် ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါ လက်လျှော့ရန် အလားအလာ နည်းပါးပြီး တက်ကြွစွာ ရှာဖွေကြသည်။ ဖြေရှင်းချက်များနှင့် ကျရှုံးမှုများမှ သင်ယူပြီး နောက်ဆုံးတွင် ပိုမိုအားကောင်းလာပါသည်။ AQ တွင် လူတစ်ဦး၏ အမြင် ပါဝင်သည်။ ထိန်းချုပ်ခြင်း, ပိုင်ဆိုင်မှု (သူတို့က တာဝန်ယူမှုကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်ကြသလဲ) ရောက်ရှိခြင်း (ဒုက္ခတွေက သူတို့ရဲ့ဘဝကို ဘယ်လောက်ထိ သက်ရောက်မှုရှိလဲ) နဲ့ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု (ဒုက္ခက ဘယ်လောက်ကြာကြာ ခံမှာလဲ)။

ဘာကြောင့် အခက်အခဲပညာရေးနဲ့ AQ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုက အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။

1. စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ- ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းဟာ ယှဉ်ပြိုင်မှုပြင်းထန်ပြီး ကလေးတွေဟာ အနာဂတ်မှာ ဖိအားအမျိုးမျိုးနဲ့ ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မယ်။ ငယ်စဉ်ကတည်းက အသင့်အတင့် နောက်ပြန်ဆုတ်မှုတွေကို ကြုံတွေ့ရခြင်းက သူတို့ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် တဖြည်းဖြည်းတည်ဆောက်ပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် လွှမ်းမိုးခံရမယ့်အစား စီမံခန့်ခွဲတတ်အောင် သင်ယူစေပါတယ်။

2. ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ- ချောမွေ့သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကလေးများသည် လွတ်လပ်စွာတွေးခေါ်ရန်နှင့် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် စိတ်အားထက်သန်မှု ကင်းမဲ့နိုင်ပါသည်။ အခက်အခဲများသည် ၎င်းတို့အား တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိရှိ စဉ်းစားရန်နှင့် စိန်ခေါ်မှုများအတွက် မတူညီသောချဉ်းကပ်မှုများကို ရှာဖွေရန် တွန်းအားပေးပါသည်။

3. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပါ- ကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေကနေတစ်ဆင့် အခက်အခဲတွေကို ကျော်လွှားနိုင်တဲ့အခါ အောင်မြင်မှုဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကြီးကို ခံစားရပါတယ်။ ဒါဟာ မိဘတွေတိုက်ရိုက်ပေးတဲ့ အောင်မြင်မှုထက် ပိုတန်ဖိုးရှိပြီး သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ထိရောက်မှုကို အမှန်တကယ် မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

4. စိတ်ခံစားမှုစီမံခန့်ခွဲမှုကို လေ့လာပါ- နောက်ပြန်ဆုတ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်ရသောအခါ ကလေးများသည် စိတ်ပျက်ခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့် ဒေါသကဲ့သို့သော အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ မိဘများ၏ လမ်းညွှန်မှုသည် ၎င်းတို့အား ဤစိတ်ခံစားမှုများကို မှတ်မိရန်နှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုနှင့် ထိန်းညှိမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများကို သင်ယူရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

5. တာဝန်ယူမှုနှင့် တာဝန်ခံမှုကို ဖော်ဆောင်ပါ- နောက်ပြန်ဆုတ်မှုများသည် ကြီးထွားမှု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းနှင့် အခြားသူများ သို့မဟုတ် ပြင်ပအခြေအနေများကို အဆက်မပြတ်အပြစ်တင်မည့်အစား ၎င်းတို့၏ရွေးချယ်မှုများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် တာဝန်ယူရန် ကလေးများကို လမ်းညွှန်ပေးပါ။

ကလေးများအတွက် ထိရောက်သော အခက်အခဲပညာရေးနှင့် AQ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နည်း။

• ကလေးများအား အသင့်အတင့် နောက်ပြန်ဆုတ်မှုများကို တွေ့ကြုံခံစားခွင့်ပြုပါ- ကလေးတွေကို အလွန်အကျွံကာကွယ်ပေးပြီး သူတို့အတွက် အရာအားလုံးလုပ်ပေးတာကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် အချိန်ပိုကြာရင်တောင် သူတို့ရဲ့ ဖိနပ်ကြိုးတွေကို ချည်ခိုင်းပါ၊ ကစားစရာတွေကို ကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်ရင်တောင် သပ်ရပ်စွာ သပ်ရပ်စွာ ထားခိုင်းပါ၊ ဂိမ်းတွေမှာ ရှုံးခွင့်ပေးပါ။

• "စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကွန်တိန်နာ" နှင့် "မှန်" တစ်ခုဖြစ်ပါ။ ကလေးတစ်ယောက် နောက်ပြန်ဆုတ်မှုကြောင့် စိတ်ဆိုးနေတဲ့အခါ အရင်ဆုံး သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို နားထောင်ပြီး လက်ခံပါ- "မင်း အခု စိတ်တို/ဒေါသထွက်နေတယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်။" ငြင်းဆိုဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဆုံးမဖို့ အလျင်စလို မလုပ်ပါနဲ့။ ပြီးရင် သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး နာမည်တပ်ဖို့ သူတို့ကို ကူညီပေးပါ။

• တိုက်ရိုက်ဖြေရှင်းမည့်အစား လမ်းညွှန်ချက်- ကလေးတစ်ယောက် အခက်အခဲတစ်ခုနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ ချက်ချင်းအဖြေမပေးဘဲ "ဘယ်လိုအကူအညီမျိုး လိုအပ်လဲ" ဒါမှမဟုတ် "ဒါကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းနိုင်မယ်လို့ ထင်လဲ" လို့ ဦးစွာမေးပါ။ အရိပ်အမြွက်တွေ ပေးနိုင်ပေမယ့် ကလေးကို စဉ်းစားဖို့ အခွင့်အရေး ပေးလိုက်ပါ။

• ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အလေးပေးပါ- ရလဒ်ကိုသာ အာရုံစိုက်မည့်အစား ကလေး၏ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် ရဲစွမ်းသတ္တိကို အားပေးပါ။ ဥပမာ - "မင်း မအောင်မြင်ပေမယ့် မင်း နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို စမ်းကြည့်ခဲ့တယ်၊ အရမ်းကောင်းတယ်!" ၎င်းသည် ကလေးများတွင် ကြီးထွားမှုစိတ်ထားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

• ကလေးများ၏ ရည်ညွှန်းချက်ပုံစံကို ချိန်ညှိရန် ကူညီပေးပါ- ကျရှုံးမှုရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ဘက်မလိုက်ဘဲ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့ ကလေးတွေကို လမ်းညွှန်ပေးပါ။ ကျရှုံးမှုအားလုံးကို သူတို့ရဲ့ စွမ်းရည်မရှိမှုကြောင့်လို့ မယူဆစေနဲ့၊ တာဝန်ယူမှုအားလုံးကို ပြင်ပအချက်တွေအပေါ် မတွန်းပို့ပါနဲ့။ ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့နဲ့ မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အချက်တွေကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်အောင် သင်ပေးပါ။

• ဒုက္ခနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံတွေကို မျှဝေပါ- သင်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရတဲ့ အခက်အခဲတွေနဲ့ ဘယ်လိုကျော်လွှားခဲ့လဲဆိုတာကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မျှဝေခြင်းအားဖြင့် စံပြအဖြစ် ဦးဆောင်ပါ။ ဒါက ကလေးတွေကို ချိတ်ဆက်မှုရှိတယ်လို့ ခံစားရစေပြီး ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းတွေကို သင်ယူစေနိုင်ပါတယ်။

• စိန်ခေါ်မှုရှိသော ဂိမ်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများ ဖန်တီးပါ- ရှုပ်ထွေးသောပဟေဠိများ၊ ပြင်ပစွန့်စားခန်းများ သို့မဟုတ် အောင်မြင်ရန် အကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားရန် လိုအပ်သည့် အားကစားစွမ်းရည်များကဲ့သို့သော ကလေးမှ ပြီးမြောက်ရန် ကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုအပ်သည့် ဂိမ်းများ သို့မဟုတ် အလုပ်များကို ရွေးချယ်ပါ။

• အကောင်းမြင်စိတ်ဓာတ်ကို မွေးမြူပါ- အခက်အခဲကြုံတွေ့နေရသည့်တိုင် အပြုသဘောဆောင်သောဘက်ကို မြင်တတ်ရန်နှင့် မျှော်လင့်ချက်နှင့် အခွင့်အလမ်းများကို ရှာဖွေတတ်ရန် ကလေးများကို အားပေးပါ။

အခက်အခဲဆိုတာ ဘဝရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး AQ ဟာ မုန်တိုင်းတွေကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ စွမ်းရည်တစ်ခုပါ။ မဟာဗျူဟာကျတဲ့ အခက်အခဲတွေကို ပညာပေးခြင်းအားဖြင့် မိဘတွေဟာ ကလေးတွေကို ဘဝရဲ့ "သွေးခဲ" တွေကို သူတို့ရဲ့ ခံနိုင်ရည်ကို ထက်မြက်စေဖို့၊ အနာဂတ်ကို ရင်ဆိုင်ဖို့နဲ့ လှိုင်းလုံးတွေကို စီးဖို့ ရဲစွမ်းသတ္တိနဲ့ ဉာဏ်ပညာတွေနဲ့ ပြင်ဆင်ပေးဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။