प्रतिकूलतेचे शिक्षण आणि प्रतिकूलतेचा भाग (AQ) विकास: मुलाच्या वाढीतील "व्हेटस्टोन"
आजच्या वेगाने बदलणाऱ्या समाजात, मुलांना भविष्यातील आव्हानांना आत्मविश्वासाने तोंड देण्यासाठी केवळ उच्च बुद्ध्यांक किंवा समकक्षता असणे पुरेसे नाही. प्रतिकूलता भागफल (AQ)डॉ. पॉल स्टोल्ट्झ यांनी विकसित केलेले, जे एखाद्या व्यक्तीच्या अडचणी, अडचणी, अपयश आणि ताणतणावांना तोंड देण्याची आणि प्रतिकूल परिस्थितीतून सावरण्याची क्षमता मोजते, ते दिवसेंदिवस महत्त्वाचे होत चालले आहे. मुलांना योग्य प्रतिकूल शिक्षण देणे आणि त्यांचे AQ विकसित करणे ही पालक त्यांच्या मुलाच्या वाढीसाठी देऊ शकतील अशा सर्वात मौल्यवान भेटवस्तूंपैकी एक आहे.
अॅडव्हर्सिटी एज्युकेशन आणि एक्यू म्हणजे काय?
-
प्रतिकूलतेचे शिक्षण: याचा अर्थ जाणूनबुजून अडचणी निर्माण करणे असा नाही. त्याऐवजी, पालकांनी जाणीवपूर्वक संधी निर्माण करणे असा याचा अर्थ आहे. मुलाचा विकास त्यांना मध्यम अपयश, अडचणी किंवा निराशा अनुभवता यावी आणि नंतर त्यांना या अडचणी योग्यरित्या समजून घेण्यासाठी आणि त्यांचा सामना करण्यासाठी मार्गदर्शन करावे. त्याचा गाभा "परवानगी" ऐवजी "मार्गदर्शन".
-
प्रतिकूलता भागफल (AQ): डॉ. पॉल स्टोल्ट्झ यांनी सुचवल्याप्रमाणे, AQ एखाद्या व्यक्तीच्या प्रतिकूल परिस्थितीला तोंड देताना त्याच्या मानसिक लवचिकतेचे मोजमाप करते. उच्च AQ असलेले लोक अडचणींना तोंड देताना हार मानण्याची शक्यता कमी असते, सक्रियपणे शोध घेतात उपाय, आणि अपयशांमधून शिकून शेवटी मजबूत बनतात. AQ मध्ये एखाद्याची धारणा समाविष्ट असते नियंत्रण, मालकी (ते जबाबदारी कशी देतात), पोहोच (प्रतिकूल परिस्थिती त्यांच्या जीवनावर किती व्यापक परिणाम करते), आणि सहनशक्ती (प्रतिकूल परिस्थिती किती काळ टिकेल).
प्रतिकूलतेचे शिक्षण आणि AQ विकास इतके महत्त्वाचे का आहेत?
-
ताण सहनशीलता वाढवा: आधुनिक समाज अत्यंत स्पर्धात्मक आहे आणि भविष्यात मुलांना विविध दबावांना तोंड द्यावे लागेल. लहानपणापासूनच मध्यम स्वरूपाच्या अडचणींचा अनुभव घेतल्याने त्यांना हळूहळू मानसिक लवचिकता निर्माण होण्यास मदत होते, ताणतणावाने दबून जाण्याऐवजी त्यांचे व्यवस्थापन करायला शिकण्यास मदत होते.
-
समस्या सोडवण्याची कौशल्ये विकसित करा: शांत वातावरणात, मुलांना स्वतंत्रपणे विचार करण्याची आणि समस्या सोडवण्याची प्रेरणा मिळत नाही. संकटे त्यांना सर्जनशीलपणे विचार करण्यास आणि आव्हानांसाठी वेगवेगळे दृष्टिकोन शोधण्यास भाग पाडतात.
-
आत्मविश्वास आणि आत्म-कार्यक्षमता वाढवा: जेव्हा मुले स्वतःच्या प्रयत्नांनी अडचणींवर मात करतात तेव्हा त्यांना एक उत्तम कामगिरीची भावना येते. पालकांनी थेट दिलेल्या यशापेक्षा हे अधिक मौल्यवान आहे आणि खरोखरच त्यांचा आत्मविश्वास आणि आत्म-कार्यक्षमता वाढवते.
-
भावनिक व्यवस्थापन शिका: अडचणींना तोंड देताना, मुलांना निराशा, निराशा आणि राग यासारख्या नकारात्मक भावना येतात. पालकांचे मार्गदर्शन त्यांना या भावना ओळखण्यास आणि भावनिक अभिव्यक्ती आणि नियमनाचे निरोगी मार्ग शिकण्यास मदत करू शकते.
-
जबाबदारी आणि जबाबदारी विकसित करा: मुलांना हे समजून घेण्यास मार्गदर्शन करा की अडथळे हे वाढीचा एक भाग आहेत आणि सतत इतरांना किंवा बाह्य परिस्थितींना दोष देण्याऐवजी त्यांच्या निवडी आणि कृतींची जबाबदारी घेण्यास मदत करा.
मुलांसाठी प्रभावी प्रतिकूल परिस्थिती शिक्षण आणि AQ विकास कसे करावे?
-
मुलांना मध्यम अडचणी येऊ द्या: मुलांना जास्त संरक्षण देणे आणि त्यांच्यासाठी सर्वकाही करणे टाळा. उदाहरणार्थ, त्यांना जास्त वेळ लागला तरी त्यांच्या बुटांचे लेस बांधू द्या, त्यांना त्यांची खेळणी नीट नीट करू द्या, जरी ते ते नीट करत नसले तरी त्यांना नीटनेटके करू द्या आणि त्यांना खेळांमध्ये हरवू द्या.
-
"भावनिक कंटेनर" आणि "आरसा" बना: जेव्हा एखादे मूल एखाद्या अडथळ्यामुळे अस्वस्थ असते, तेव्हा प्रथम त्यांच्या भावना ऐका आणि स्वीकारा: "मला माहित आहे की तुम्ही सध्या निराश/रागावलेले आहात." नकार देण्याची किंवा व्याख्यान देण्याची घाई करू नका. नंतर, त्यांना त्यांच्या भावना ओळखण्यास आणि त्यांना नावे देण्यास मदत करा.
-
थेट सोडवण्याऐवजी मार्गदर्शन करा: जेव्हा एखाद्या मुलाला अडचण येते तेव्हा लगेच उत्तर देण्यापेक्षा प्रथम विचारा: "तुम्हाला कोणत्या प्रकारची मदत हवी आहे?" किंवा "तुम्हाला काय वाटते की तुम्ही हे कसे सोडवू शकाल?". तुम्ही सूचना देऊ शकता, परंतु मुलाला विचार करण्याची संधी सोडा.
-
प्रयत्न आणि प्रक्रियेवर भर द्या: केवळ निकालावर लक्ष केंद्रित करण्यापेक्षा आव्हानांना तोंड देण्याचे आणि त्यांनी केलेल्या प्रयत्नांचे धैर्य दाखवण्यासाठी मुलाच्या धैर्याला प्रोत्साहन द्या. उदाहरणार्थ: "जरी तुम्ही यशस्वी झाला नाहीत, तरी तुम्ही वेगवेगळ्या पद्धती वापरून पाहिल्या, ते उत्तम आहे!" यामुळे मुलांमध्ये वाढीची मानसिकता वाढते.
-
मुलांना त्यांची विशेषता शैली समायोजित करण्यास मदत करा: मुलांना अपयशाच्या कारणांचे वस्तुनिष्ठ विश्लेषण करण्यास मार्गदर्शन करा. त्यांना सर्व अपयशांचे श्रेय त्यांच्या क्षमतेच्या कमतरतेला देऊ देऊ नका आणि सर्व जबाबदारी बाह्य घटकांवर ढकलू नका. त्यांना नियंत्रित आणि अनियंत्रित घटकांमधील फरक ओळखण्यास शिकवा.
-
प्रतिकूल परिस्थितीतील तुमचे स्वतःचे अनुभव शेअर करा: तुमच्यासमोर आलेल्या अडचणी आणि त्यावर तुम्ही कसे मात केली हे उघडपणे सांगून उदाहरण देऊन नेतृत्व करा. यामुळे मुलांना एकमेकांशी जोडलेले वाटू शकते आणि ते कसे तोंड द्यायचे ते शिकू शकतात.
-
आव्हानात्मक खेळ आणि क्रियाकलाप तयार करा: असे खेळ किंवा कामे निवडा ज्यांना पूर्ण करण्यासाठी मुलाकडून प्रयत्न करावे लागतील, जसे की गुंतागुंतीचे कोडे, मैदानी साहस किंवा क्रीडा कौशल्ये ज्यात यशस्वी होण्यासाठी अनेक प्रयत्न करावे लागतात.
-
आशावादी वृत्ती जोपासा: मुलांना प्रतिकूल परिस्थितीतही सकारात्मक बाजू पाहण्यास आणि आशा आणि संधी शोधण्यास प्रोत्साहित करा.
संकटे ही जीवनाचा एक सामान्य भाग आहे आणि वादळांमधून मार्गक्रमण करण्यासाठी AQ ही एक आवश्यक क्षमता आहे. धोरणात्मक प्रतिकूलतेवरील शिक्षणाद्वारे, पालक मुलांना जीवनातील "व्हेटस्टोन" ला त्यांच्या स्वतःच्या लवचिकतेला धारदार करण्यासाठी, भविष्याला तोंड देण्यासाठी आणि लाटांवर स्वार होण्यासाठी धैर्य आणि शहाणपणाने सुसज्ज करण्यासाठी साधनांमध्ये रूपांतरित करण्यास मदत करू शकतात.