Fampianarana momba ny fahasahiranana sy ny fivoaran'ny Adversity Quotient (AQ): Ny "vato fandrefesana" amin'ny fitomboan'ny zaza

Ao anatin'ny fiarahamonina miovaova haingana ankehitriny, ny fananana IQ na EQ avo lenta fotsiny dia tsy ampy intsony mba hahafahan'ny ankizy miatrika amim-pahatokiana ireo fanamby amin'ny ho avy. Fahasarotana (AQ), novolavolain'ny Dr. Paul Stoltz, izay mandrefy ny fahafahan'ny olona iray miatrika ny olana, ny fahasahiranana, ny tsy fahombiazana ary ny adin-tsaina, ary ny fiarenana amin'ny fahasahiranana, dia miha-zava-dehibe hatrany. Ny fanomezana fanabeazana sahaza ho an'ny ankizy momba ny fahasahiranana sy ny fambolena ny fahaizany misaina dia iray amin'ireo fanomezana sarobidy indrindra azon'ny ray aman-dreny omena ho an'ny fitomboan'ny zanany.

Inona no atao hoe Fampianarana momba ny Fahasahiranana sy ny AQ?

• Fampianarana momba ny fahasahirananaTsy midika akory izany hoe minia mamorona fahasahiranana. Fa kosa, manondro ny ray aman-dreny izay mamorona fahafahana am-piheverana mandritra ny fivoaran'ny zaza mba hahafahan'izy ireo miaina tsy fahombiazana, fahasahiranana, na fahadisoam-panantenana antonony, ary avy eo mitarika azy ireo hahatakatra tsara sy hiatrika ireo sakana ireo. Ny fotony dia mitoetra ao amin'ny "fitarihana" fa tsy "fandeferana tafahoatra."

• Fahasarotana (AQ)Araka ny soso-kevitry ny Dr. Paul Stoltz, ny AQ dia mandrefy ny faharetan'ny olona iray ara-tsaina rehefa miatrika fahasahiranana. Ny olona manana AQ avo dia tsy dia mora kivy rehefa miatrika fahasahiranana, mitady fatratra ny fomba hiatrehana izany. vahaolana, ary mianatra avy amin'ny tsy fahombiazana, ary amin'ny farany dia mihamatanjaka kokoa. Ny AQ dia mahafaoka ny fomba fijerin'ny olona iray ny PO, Fananana (ny fomba anomezan'izy ireo andraikitra), Vokatr'izay (ny halehiben'ny fiantraikan'ny fahasahiranana eo amin'ny fiainany), ary fiaretana (hafiriana no haharitra ny fahasahiranana).

Nahoana no tena zava-dehibe ny fanabeazana momba ny fahasahiranana sy ny fampivoarana ny AQ?

1. Hatsarao ny Faharetan'ny Adin-tsaina: Mifaninana mafy ny fiaraha-monina maoderina, ary hiatrika tsindry isan-karazany ny ankizy amin'ny ho avy. Ny fiatrehana olana antonony hatramin'ny fahazazany dia manampy azy ireo hanangana tsikelikely ny faharetana ara-tsaina, hianatra mitantana ny adin-tsaina, fa tsy ho tototry ny adin-tsaina.

2. Mamboly Fahaiza-mamaha Olana: Ao anatin'ny tontolo milamina, mety tsy hanana antony manosika hieritreritra irery sy hamaha olana ny ankizy. Ny fahasahiranana dia manery azy ireo hieritreritra amin'ny fomba mamorona sy hitady fomba hafa hiatrehana ireo fanamby.

3. Ampitomboy ny fahatokisan-tena sy ny fahaiza-manao: Rehefa mandresy ny fahasahiranana amin'ny alalan'ny ezaka ataony manokana ny ankizy, dia mahatsapa fahatanterahana lehibe izy ireo. Sarobidy kokoa noho ny fahombiazana omen'ny ray aman-dreny mivantana izany ary tena mampitombo ny fahatokisan-tenany sy ny fahaizany mandresy lahatra.

4. Mianara mitantana ny fihetseham-po: Rehefa miatrika olana ara-tsaina ny ankizy dia mahatsapa fihetseham-po ratsy toy ny fahadisoam-panantenana, ny fahakiviana ary ny hatezerana. Ny fitarihan'ny ray aman-dreny dia afaka manampy azy ireo hamantatra ireo fihetseham-po ireo ary hianatra fomba tsara hanehoana sy hifehezana ny fihetseham-po.

5. Ampitomboy ny andraikitra sy ny fahaiza-mandray andraikitra: Tariho ny ankizy hahatakatra fa ny tsy fahombiazana dia anisan'ny fitomboana, ary handray andraikitra amin'ny safidiny sy ny fihetsiny, fa tsy hanome tsiny ny hafa na ny toe-javatra ivelany foana.

Ahoana no fomba hampianarana sy hampivelarana ny fahaiza-misaina (Q) ho an'ny ankizy amin'ny alalan'ny fahasahiranana?

• Avelao ny ankizy hiaina faharesena antonony: Fadio ny miaro tafahoatra ny ankizy ary aza manao izay rehetra azony atao ho azy ireo. Ohatra, avelao izy ireo hamatotra ny tady kirarony na dia ela kokoa aza izany, avelao izy ireo hanadio ny kilalaony na dia tsy vitany tsara aza izany, ary avelao izy ireo ho resy amin'ny lalao.

• Aoka ho "Fitoeran-javatra ara-pihetseham-po" sy "Fitaratra" ianao: Rehefa tezitra noho ny tsy fahombiazana ny ankizy iray dia henoy aloha ary ekeo ny fihetseham-pony: "Fantatro fa kivy/tezitra ianao amin'izao fotoana izao." Aza maika ny handà na hanome tsiny. Avy eo, ampio izy hamantatra sy hanonona ny fihetseham-pony.

• Torolalana fa tsy famahana mivantana: Rehefa miatrika olana ny zaza iray dia anontanio aloha hoe: "Karazana fanampiana inona no ilainao?" na "Ahoana no heverinao fa ahafahanao mamaha izany?" fa aza manome avy hatrany ny valiny. Azonao atao ny manome soso-kevitra, fa avelao ilay zaza hieritreritra.

• Asongadino ny Ezaka sy ny Dingana: Amporisiho ny herim-pon'ny ankizy amin'ny fiatrehana ireo fanamby sy ny ezaka ataony, fa aza mifantoka fotsiny amin'ny vokatra. Ohatra: "Na dia tsy nahomby aza ianao dia nanandrana fomba hafa, tsara izany!" Izany dia mampiroborobo ny toe-tsaina mitombo ao amin'ny ankizy.

• Ampio ny ankizy hanitsy ny fomba fanomezana azy ireo: Tariho ny ankizy handinika tsara ny antony mahatonga ny tsy fahombiazana. Aza avela izy ireo hilaza fa ny tsy fahaizany no mahatonga ny tsy fahombiazana rehetra, ary aza manery ny andraikitra rehetra amin'ny anton-javatra ivelany. Ampianaro izy ireo hanavaka ny anton-javatra azo fehezina sy ny tsy azo fehezina.

• Zarao ny zavatra niainanao manokana momba ny fahasahiranana: Mizarà ohatra amin'ny alalan'ny fizarana ampahibemaso ny olana natrehinao sy ny fomba nandresenao izany. Izany dia afaka mahatonga ny ankizy hahatsiaro ho mifandray sy hianatra paikady hiatrehana izany.

• Mamoròna Lalao sy Hetsika Manahirana: Misafidiana lalao na asa izay mitaky ezaka avy amin'ny ankizy mba hamitana azy, toy ny piozila sarotra, ny dia an-kalamanjana, na ny fahaiza-manao ara-panatanjahantena izay mitaky andrana imbetsaka mba hahomby.

• Mamboly toe-tsaina tsara: Amporisiho ny ankizy hijery ny lafy tsaran-javatra, na dia ao anatin'ny fahoriana aza, ary hitady fanantenana sy fahafahana.

Ampahany ara-dalàna amin'ny fiainana ny fahasahiranana, ary ny fahaizana AQ dia fahaizana tena ilaina amin'ny fiatrehana ny tafio-drivotra. Amin'ny alàlan'ny fanabeazana stratejika momba ny fahasahiranana, ny ray aman-dreny dia afaka manampy ny ankizy hanova ny "vato fehizoro" eo amin'ny fiainana ho fitaovana hanatsarana ny fahaizany miatrika ny olana, amin'ny fanomezana azy ireo herim-po sy fahendrena hiatrehana ny ho avy sy handresy ny onja.