Perwerdehiya Dijwariyê û Pêşveçûna Qûtienta Dijwariyê (AQ): "Kevirê Hêlînê" di Mezinbûna Zarokekî de

Di civaka îroyîn de ku bi lez diguhere, tenê xwedîbûna IQ an EQ-ya bilind êdî ji bo zarokan têrê nake ku bi bawerî li hember pirsgirêkên pêşerojê rawestin. Rêjeya Zehmetiyê (AQ), ku ji hêla Dr. Paul Stoltz ve hatî pêşve xistin, ku şiyana kesekî dipîve ji bo ku bi paşketin, zehmetî, têkçûn û stresê re mijûl bibe û ji dijwarîyan xilas bibe, her ku diçe girîngtir dibe. Pêşkêşkirina perwerdehiya dijwarîyan a guncaw ji bo zarokan û pêşxistina AQ-ya wan yek ji diyariyên herî hêja ye ku dêûbav dikarin ji bo mezinbûna zarokê xwe bidin.

Perwerdehiya Li Dijî Aloziyê û AQ çi ne?

• Perwerdehiya DijwarEv nayê wê wateyê ku bi zanebûn zehmetiyan diafirînin. Di şûna wê de, ew behsa wê yekê dike ku dêûbav bi zanebûn di dema pêşveçûna zarok ji bo ku ew têkçûn, zehmetî, an jî dilşikestinên nerm biceribînin, û dû re rêberiya wan bikin da ku bi awayekî rast van paşketinan fam bikin û bi wan re mijûl bibin. Bingeha wê di "rêberî" li şûna "destûrdanê".

• Rêjeya Zehmetiyê (AQ)Wekî ku ji hêla Dr. Paul Stoltz ve hatî pêşniyar kirin, AQ berxwedana psîkolojîk a kesek dipîve dema ku bi dijwarîyan re rû bi rû dimîne. Kesên ku AQ-ya wan bilind e, dema ku bi zehmetiyan re rû bi rû dimînin, kêmtir dev jê berdidin, bi awayekî çalak bigerin. çareserî, û ji têkçûnan fêr bibin, di dawiyê de bibin xurttir. AQ têgihîştina mirov a Kontrol, Hebûnî (çawa ew berpirsiyariyê dispêrin hev), Dayin (çiqas dijwarî bandorê li jiyana wan dike), û Berdewamî (ev nexweşî dê çiqas bidome).

Çima Perwerdehiya Li Dijî Aloziyan û Pêşxistina AQ Ewqas Girîng e?

1. Berxwedana li hember stresê zêde bike: Civaka nûjen pir reqabetkar e, û zarok dê di pêşerojê de bi gelek zextan re rû bi rû bimînin. Ji temenê biçûk ve rastî paşketinên nerm tên, ew hêdî hêdî berxwedana psîkolojîk ava dikin, fêr dibin ku stresê birêve bibin, li şûna ku ji hêla wê ve werin dorpêçkirin.

2. Jêhatîyên Çareserkirina Pirsgirêkan Pêş bixin: Di hawîrdorên nerm de, dibe ku zarok motîvasyona wan tune be ku bi awayekî serbixwe bifikirin û pirsgirêkan çareser bikin. Zehmetî wan neçar dike ku bi afirînerî bifikirin û li rêbazên cûda ji bo pirsgirêkan bigerin.

3. Baweriya bi xwe û xwebaweriyê zêde bike: Dema ku zarok bi hewldanên xwe ji zehmetiyan derbas dibin, ew hestek mezin a serkeftinê dijîn. Ev ji serkeftina ku rasterast ji hêla dêûbavan ve tê dayîn hêjatir e û bi rastî jî baweriya wan bi xwe û bandora wan a bi xwe zêde dike.

4. Fêrbûna Rêvebiriya Hestiyan: Dema ku zarok bi paşketinên dijwar re rû bi rû dimînin, hestên neyînî yên wekî dilşikestin, bêhêvîbûn û hêrsê dijîn. Rêberiya dêûbavan dikare ji wan re bibe alîkar ku van hestan nas bikin û rêbazên saxlem ên derbirîna hestan û rêkxistinê fêr bibin.

5. Berpirsiyarî û Hesabdayînê Pêşxistin: Rêberiya zarokan bike ku fêm bikin ku paşketin beşek ji mezinbûnê ne, û berpirsiyariya hilbijartin û kiryarên xwe bigirin ser xwe, li şûna ku her tim yên din an jî rewşên derveyî sûcdar bikin.

Meriv Çawa Perwerdehiyek Bi Bandor Li Ser Dijwariyê û Pêşxistina AQ ji bo Zarokan Dike?

• Bila Zarok Paşketinên Navîn Biceribînin: Ji parastina zêde ya zarokan û kirina her tiştî ji bo wan dûr bisekinin. Mînakî, bila bendên pêlavên xwe girêdin, her çend dirêjtir be jî, bila pêlîstokên xwe rêkûpêk bikin, her çend ew bi tevahî nekin jî, û bila ew di lîstikan de winda bikin.

• Bibe "Konteynirekî Hesî" û "Neynike": Dema ku zarokek ji ber paşketinekê aciz dibe, pêşî guh bidin û hestên wan qebûl bikin: "Ez dizanim ku tu niha aciz/hêrs î." Lez nekin ku înkar bikin an jî dersan bidin. Dûv re, alîkariya wan bikin ku hestên xwe nas bikin û nav bidin.

• Rêbername Li şûna Çareserkirina Rasterast: Dema ku zarokek bi zehmetiyekê re rû bi rû dimîne, pêşî ji zarok bipirsin: "Tu çi cûre alîkariyê hewce dikî?" an jî "Tu çawa difikirî ku tu dikarî vê çareser bikî?" li şûna ku yekser bersivê bidî. Tu dikarî îşaretan bikî, lê derfeta fikirînê ji zarok re bihêlî.

• Tekez li ser Hewldan û Pêvajoyê bike: Li şûna ku hûn tenê li ser encamê bisekinin, cesareta zarok di rûbirûbûna dijwarîyan de û hewldana ku ew dike teşwîq bikin. Mînakî: "Her çend hûn bi ser neketin jî, we rêbazên cûda ceribandin, ev pir baş e!" Ev yek di zarokan de hişmendiya mezinbûnê pêş dixe.

• Alîkariya Zarokan Bikin ku Şêwaza Wesfkirinê ya Xwe Biguherînin: Rêberiya zarokan bikin ku sedemên têkçûnê bi awayekî objektîf analîz bikin. Nehêlin ku ew hemû têkçûnan bi nebûna şiyana xwe ve girêbidin, û her wiha hemû berpirsiyariyê bavêjin ser faktorên derveyî. Fêrî wan bikin ku faktorên kontrolkirî û yên nekontrolkirî ji hev cuda bikin.

• Ezmûnên xwe yên bi zehmetiyan re parve bikin: Bi eşkereyî parvekirina zehmetiyên ku hûn pê re rû bi rû mane û çawa we ew derbas kirine, bi mînakê rêberiyê bikin. Ev dikare bibe sedem ku zarok xwe bi hev ve girêdayî hîs bikin û stratejiyên çareseriyê fêr bibin.

• Lîstik û Çalakiyên Dijwar Biafirîne: Lîstik an karên ku ji bo temamkirina wan hewldana zarok hewce dikin hilbijêrin, wekî puzzlesên tevlihev, serpêhatiyên li derve, an jî jêhatîyên werzîşî yên ku ji bo serkeftinê gelek hewldanan hewce dikin.

• Ruhê Optîmîst Biçînin: Zarokan teşwîq bikin ku aliyê erênî yê tiştan bibînin, hetta di tengasiyê de jî, û li hêvî û derfetan bigerin.

Zehmetî beşek normal a jiyanê ye, û AQ şiyanek girîng e ji bo derbasbûna di nav tofanan de. Bi rêya perwerdehiya stratejîk a dijwarîyan, dê û bav dikarin alîkariya zarokan bikin ku "kevirên tûjkirinê" yên jiyanê veguherînin amûrên ji bo tûjkirina berxwedana xwe, wan bi wêrekî û şehrezayiyê ve girêdin da ku bi pêşerojê re rû bi rû bimînin û li ser pêlan siwar bibin.