Kev Kawm Txog Kev Txom Nyem thiab Kev Loj Hlob ntawm Adversity Quotient (AQ): Lub "Whetstone" hauv Kev Loj Hlob ntawm Ib Tug Menyuam
Hauv lub zej zog niaj hnub no uas hloov pauv sai heev, tsuas yog muaj IQ lossis EQ siab xwb tsis txaus rau cov menyuam yaus kom lawv muaj kev ntseeg siab daws cov teeb meem yav tom ntej. Kev Ntsuas Kev Nyuaj Siab (AQ), tsim los ntawm Dr. Paul Stoltz, uas ntsuas tus neeg lub peev xwm los daws cov teeb meem, kev nyuaj siab, kev ua tsis tiav, thiab kev ntxhov siab, thiab rov zoo los ntawm kev raug kev txom nyem, tab tom dhau los ua qhov tseem ceeb heev. Kev muab kev kawm txog kev raug kev txom nyem rau cov menyuam thiab kev cob qhia lawv AQ yog ib qho khoom plig muaj nqis tshaj plaws uas cov niam txiv tuaj yeem muab rau lawv tus menyuam txoj kev loj hlob.
Kev Kawm Txog Kev Txom Nyem thiab AQ yog dab tsi?
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Kev Kawm Txog Kev Nyuaj SiabQhov no tsis tau txhais hais tias txhob txwm tsim teeb meem. Hloov chaw, nws hais txog cov niam txiv txhob txwm tsim cov cib fim thaum lub sijhawm kev loj hlob ntawm tus menyuam rau lawv kom lawv ntsib kev ua tsis tiav, kev nyuaj siab, lossis kev poob siab me ntsis, thiab tom qab ntawd coj lawv kom nkag siab thiab daws cov teeb meem no. Nws lub hauv paus yog "kev taw qhia" es tsis yog "kev tso cai."
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Kev Ntsuas Kev Nyuaj Siab (AQ)Raws li Dr. Paul Stoltz tau hais, AQ ntsuas tus neeg lub siab lub ntsws thaum ntsib kev nyuaj siab. Cov neeg uas muaj AQ siab yuav tsis tshua tso tseg thaum ntsib teeb meem, nrhiav kev pab cov kev daws teeb meem, thiab kawm los ntawm kev ua tsis tiav, thaum kawg ua kom muaj zog dua. AQ suav nrog ib tus neeg txoj kev xav txog Kev Tswj, Kev Muaj Tswv Cuab (lawv muab lub luag haujlwm li cas), ncav cuag (qhov kev txom nyem cuam tshuam rau lawv lub neej npaum li cas), thiab Kev Ua Siab Ntev (qhov kev txom nyem yuav kav ntev npaum li cas).
Vim li cas Kev Kawm Txog Kev Nyuaj Siab thiab Kev Txhim Kho AQ thiaj li tseem ceeb?
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Txhim Kho Kev Nyuaj Siab: Lub neej niaj hnub nim no muaj kev sib tw heev, thiab cov menyuam yaus yuav ntsib ntau yam kev nyuaj siab yav tom ntej. Kev ntsib teeb meem me me txij thaum yau pab lawv maj mam txhim kho lub siab lub ntsws, kawm tswj kev ntxhov siab, es tsis txhob raug kev ntxhov siab ntau dhau.
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Txhim Kho Cov Txuj Ci Kev Daws Teeb Meem: Nyob rau hauv ib puag ncig uas muaj kev thaj yeeb, cov menyuam yaus yuav tsis muaj lub siab xav txog lawv tus kheej thiab daws teeb meem. Kev nyuaj siab ua rau lawv xav txog tej yam tshiab thiab nrhiav ntau txoj hauv kev los daws cov teeb meem.
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Txhawb Kev Ntseeg Siab Rau Tus Kheej thiab Kev Ua Tau Zoo Rau Tus Kheej: Thaum cov menyuam kov yeej tej teeb meem los ntawm lawv tus kheej txoj kev siv zog, lawv yuav muaj kev xav tias lawv ua tiav zoo heev. Qhov no muaj nqis dua li kev vam meej uas niam txiv muab ncaj qha rau lawv thiab ua rau lawv muaj kev ntseeg siab rau lawv tus kheej thiab ua tau zoo dua.
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Kawm Txog Kev Tswj Xyuas Kev Xav: Thaum ntsib teeb meem, cov menyuam yaus yuav muaj kev xav tsis zoo xws li kev poob siab, kev chim siab, thiab kev npau taws. Kev qhia ntawm niam txiv tuaj yeem pab lawv paub txog cov kev xav no thiab kawm txog kev qhia tawm thiab kev tswj hwm kev xav zoo.
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Tsim Lub Luag Haujlwm thiab Kev Lav Ris: Qhia cov menyuam kom nkag siab tias qhov teeb meem yog ib feem ntawm kev loj hlob, thiab kom lav ris lub luag haujlwm rau lawv cov kev xaiv thiab kev ua, es tsis txhob liam lwm tus lossis tej yam sab nraud tas li.
Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Tau Kev Kawm Txog Kev Nyuaj Siab thiab Kev Loj Hlob AQ Rau Cov Menyuam?
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Cia Cov Menyuam Yaus Paub Txog Kev Nyuaj Siab Nruab Nrab: Tsis txhob tiv thaiv cov menyuam ntau dhau thiab ua txhua yam rau lawv. Piv txwv li, cia lawv khi lawv cov hlua khau txawm tias nws siv sijhawm ntev dua los xij, cia lawv ntxuav lawv cov khoom ua si txawm tias lawv ua tsis tau zoo tag nrho los xij, thiab cia lawv swb hauv kev ua si.
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Ua ib tug "Thawv rau kev xav" thiab "daim iav": Thaum ib tug me nyuam chim siab vim yog qhov teeb meem, ua ntej mloog thiab lees txais lawv txoj kev xav: "Kuv paub tias koj chim siab/npau taws tam sim no." Tsis txhob maj tsis lees paub lossis qhuab ntuas. Tom qab ntawd, pab lawv txheeb xyuas thiab hais lawv cov kev xav.
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Phau Ntawv Qhia Hloov Chaw Kev Daws Teeb Meem Ncaj Qha: Thaum ib tug me nyuam ntsib teeb meem, xub nug lawv ua ntej tias: "Koj xav tau kev pab dab tsi?" los yog "Koj xav tias koj yuav daws qhov teeb meem no li cas?" es tsis txhob teb tam sim ntawd. Koj muab tau cov lus qhia, tab sis cia lub sijhawm rau tus me nyuam xav.
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Ua kom pom tseeb txog kev siv zog thiab txheej txheem: Txhawb kom tus menyuam muaj lub siab tawv thaum ntsib tej teeb meem thiab kev siv zog uas lawv muab tso rau hauv, es tsis txhob tsuas yog tsom mus rau qhov tshwm sim xwb. Piv txwv li: "Txawm hais tias koj ua tsis tau zoo los, koj tau sim ntau txoj kev sib txawv, qhov ntawd zoo heev!" Qhov no txhawb kom cov menyuam muaj lub siab xav loj hlob.
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Pab Cov Menyuam Kho Lawv Tus Qauv Kev Sau Npe: Qhia cov menyuam kom lawv tshuaj xyuas seb yog vim li cas lawv thiaj ua tsis tau zoo. Tsis txhob cia lawv muab txhua yam kev ua tsis tau zoo piv rau lawv txoj kev tsis muaj peev xwm, thiab tsis txhob muab txhua yam kev lav ris rau lwm yam sab nraud. Qhia lawv kom paub qhov txawv ntawm tej yam uas tswj tau thiab tej yam uas tswj tsis tau.
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Qhia Koj Tej Kev Paub Txog Kev Txom Nyem: Ua tus qauv zoo los ntawm kev qhia txog tej teeb meem uas koj tau ntsib thiab koj kov yeej lawv li cas. Qhov no yuav ua rau cov menyuam xav tias lawv sib raug zoo thiab kawm tau tej tswv yim los daws teeb meem.
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Tsim Cov Kev Ua Si thiab Cov Haujlwm Nyuaj: Xaiv cov kev ua si lossis cov haujlwm uas yuav tsum tau siv zog los ntawm tus menyuam kom ua tiav, xws li cov kev sib tw nyuaj, kev taug txuj kev nyuaj sab nraum zoov, lossis kev txawj kis las uas yuav tsum tau sim ntau zaus kom ua tiav.
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Ua kom muaj tus Ntsuj Plig Zoo Siab: Txhawb kom cov menyuam pom qhov zoo ntawm tej yam, txawm tias nyob rau hauv kev nyuaj siab, thiab nrhiav kev cia siab thiab cov cib fim.
Kev nyuaj siab yog ib feem ntawm lub neej, thiab AQ yog ib qho peev xwm tseem ceeb rau kev hla dhau cua daj cua dub. Los ntawm kev kawm txog kev nyuaj siab, cov niam txiv tuaj yeem pab cov menyuam tig lub neej "cov pob zeb ntse" mus ua cov cuab yeej los txhim kho lawv tus kheej lub zog, npaj lawv nrog lub siab tawv thiab kev txawj ntse los ntsib yav tom ntej thiab caij nthwv dej.