Адукацыя ў галіне нягод і развіццё каэфіцыента нягод (AQ): «тачыльны камень» у росце дзіцяці

У сучасным імкліва зменлівым грамадстве проста высокага IQ або EQ ужо недастаткова для таго, каб дзеці ўпэўнена спраўляліся з будучымі выклікамі. Каэфіцыент нягоднасці (AQ), распрацаваны доктарам Полам Штольцам, які вымярае здольнасць чалавека спраўляцца з няўдачамі, цяжкасцямі, няўдачамі і стрэсам, а таксама аднаўляцца пасля нягод, становіцца ўсё больш важным. Забеспячэнне дзяцей адпаведнай адукацыяй у галіне нягод і развіццё іх інтэлектуальнай здольнасці — адзін з самых каштоўных падарункаў, якія бацькі могуць зрабіць для росту свайго дзіцяці.

Што такое адукацыя ў галіне нягод і аўдыторыя?

• Адукацыя ў нягодахГэта не азначае наўмыснае стварэнне цяжкасцей. Замест гэтага, гаворка ідзе пра тое, што бацькі свядома ствараюць магчымасці падчас развіццё дзіцяці каб яны зведалі ўмераныя няўдачы, цяжкасці або расчараванні, а затым накіравалі іх на правільнае разуменне і пераадоленне гэтых няўдач. Яго аснова заключаецца ў «кіраўніцтва», а не «ўсёдазволенасць».

• Каэфіцыент нягоднасці (AQ)Паводле прапанаванага доктарам Полам Штольцам, AQ вымярае псіхалагічную ўстойлівасць чалавека да нягод. Людзі з высокім AQ радзей здаюцца, калі сутыкаюцца з цяжкасцямі, актыўна шукаюць рашэнніі вучыцца на няўдачах, у рэшце рэшт становячыся мацнейшымі. AQ ахоплівае ўспрыманне чалавекам Кантроль, Уласнасць (як яны прызнаюць адказнасць), Ахоп (наколькі моцна нягоды ўплываюць на іх жыццё), і Цягавітасць (як доўга будуць працягвацца нягоды).

Чаму адукацыя ў нягодах і развіццё AQ так важныя?

1. Павышэнне ўстойлівасці да стрэсу: Сучаснае грамадства вельмі канкурэнтнае, і дзеці ў будучыні сутыкнуцца з рознымі цяжкасцямі. З ранняга ўзросту дзеці сутыкаюцца з умеранымі няўдачамі, што дапамагае ім паступова развіваць псіхалагічную ўстойлівасць, вучыцца спраўляцца са стрэсам, а не паддавацца яму.

2. Развівайце навыкі рашэння праблем: У спакойным асяроддзі дзецям можа не хапаць матывацыі самастойна думаць і вырашаць праблемы. Нягоды прымушаюць іх думаць творча і шукаць іншыя падыходы да вырашэння праблем.

3. Павышэнне ўпэўненасці ў сабе і самаэфектыўнасці: Калі дзеці пераадольваюць цяжкасці ўласнымі намаганнямі, яны адчуваюць вялікае пачуццё дасягнення. Гэта больш каштоўнае, чым поспех, які ім даюць бацькі, і сапраўды ўмацоўвае іх упэўненасць у сабе і самаэфектыўнасць.

4. Навучыцеся кіраваць эмоцыямі: Сутыкаючыся з няўдачамі, дзеці адчуваюць негатыўныя эмоцыі, такія як расчараванне, фрустрацыя і гнеў. Бацькоўскае кіраўніцтва можа дапамагчы ім распазнаць гэтыя эмоцыі і навучыцца здаровым спосабам эмацыйнага выражэння і рэгулявання.

5. Развіццё адказнасці і падсправаздачнасці: Навучыце дзяцей зразумець, што няўдачы — гэта частка росту, і браць на сябе адказнасць за свой выбар і ўчынкі, а не пастаянна вінаваціць іншых ці знешнія абставіны.

Як праводзіць эфектыўнае навучанне па пытаннях нягод і развіццё інтэлектуальнай якасці ў дзяцей?

• Дазвольце дзецям адчуваць умераныя няўдачы: Пазбягайце празмернай апекі над дзецьмі і не рабіце ўсё за іх. Напрыклад, дазвольце ім завязваць шнуркі, нават калі гэта зойме больш часу, дазвольце ім прыбіраць свае цацкі, нават калі яны не робяць гэта ідэальна, і дазвольце ім прайграваць у гульнях.

• Будзьце «эмацыйным кантэйнерам» і «люстэркам»: Калі дзіця засмучанае з-за няўдачы, спачатку выслухайце і прыміце яго эмоцыі: «Я ведаю, што ты зараз расчараваны/злуешся». Не спяшайцеся адмаўляць ці чытаць лекцыі. Затым дапамажыце яму вызначыць і назваць свае эмоцыі.

• Кіраўніцтва замест непасрэднага рашэння: Калі дзіця сутыкаецца з цяжкасцю, спачатку спытайце: «Якая дапамога табе патрэбна?» або «Як ты думаеш, ты можаш гэта вырашыць?», замест таго, каб адразу даваць адказ. Вы можаце даваць падказкі, але пакіньце магчымасць падумаць дзіцяці.

• Зрабіце акцэнт на намаганнях і працэсе: Заахвочвайце смеласць дзіцяці ў вырашэнні праблем і намаганні, якія яно прыкладае, замест таго, каб засяроджвацца толькі на выніку. Напрыклад: «Нягледзячы на ​​тое, што ў цябе нічога не атрымалася, ты спрабаваў розныя метады, гэта выдатна!» Гэта спрыяе развіццю ў дзяцей установы на рост.

• Дапамажыце дзецям скарэктаваць свой стыль атрыбуцыі: Навучайце дзяцей аб'ектыўна аналізаваць прычыны няўдач. Не дазваляйце ім прыпісваць усе няўдачы сваёй няздольнасці, а таксама не перакладвайце ўсю адказнасць на знешнія фактары. Навучыце іх адрозніваць фактары, якія можна кантраляваць, ад фактараў, якія нельга кантраляваць.

• Падзяліцеся сваім уласным вопытам барацьбы з нягодамі: Паказвайце прыклад, адкрыта расказваючы пра цяжкасці, з якімі вы сутыкнуліся, і пра тое, як вы іх пераадолели. Гэта можа дапамагчы дзецям адчуць сувязь і навучыць іх стратэгіям пераадолення цяжкасцей.

• Стварыце складаныя гульні і заняткі: Выбірайце гульні або заданні, для выканання якіх ад дзіцяці патрэбныя намаганні, напрыклад, складаныя галаваломкі, прыгоды на свежым паветры або спартыўныя навыкі, якія патрабуюць некалькіх спроб для дасягнення поспеху.

• Развівайце аптымістычны настрой: Заахвочвайце дзяцей бачыць станоўчы бок рэчаў, нават у нягодах, і шукаць надзею і магчымасці.

Нягоды — гэта нармальная частка жыцця, а здольнасць да няўдач (AQ) — гэта важная здольнасць для пераадолення штормаў. Дзякуючы стратэгічнай адукацыі ў галіне нягод, бацькі могуць дапамагчы дзецям ператварыць жыццёвыя «тачыльныя камяні» ў інструменты для ўдасканалення ўласнай устойлівасці, узброіўшы іх мужнасцю і мудрасцю, каб сустрэць будучыню і асядлаць хвалі.